Prima di porre una nuova domanda nel forum accertati che non abbia già ricevuto risposte inserendo i termini di ricerca nel form sottostante:
Loading...
Whey Forum
Ciao a tutti.
So che per ogni tipo di integratore c'è una marca migliore di un altra, e che cmq il risultato finale della scelta è soggettivo, ma volevo chiedere un po' il vostro parere sulle marche...
Buonasera
Eccomi qua dopo tanto tempo^_^ Purtroppo ho pochissimo tempo libero tra unn impegno ed un altro, ma sono sempre in community che leggo i vari post.
Torniamo a noi..Sabato inizierò una dieta...
ero andato a 180 x 83 e non riuscivo a scendere . ho fatto dieta digiuno 300/500 cal gg per 25 gg e son contento , considero il cibo una droga, che da moltissima assuefazione,per cui non cerco dottore...
Buongiorno a tutti ragazzi,
Come già ho scritto in un post precedente,essendo in "definizione",ho aumentato il quantitativo giornaliero di proteine. Vorrei porci un paio di domande:
1) attualmente...
faccio palestra 1 ora e mezzo al giorno, 4/5 volte a settimana..volevo sapere quale integratore è piu adatto tra multicentrum e supradyn, premesso ke prendo anke le proteine whey ke oltre alle proteine...
Salve a tutti! Ho appena acquistato Hydro Whey Platinum della ON, sulle istruzioni americane mi dice una cosa, su quelle italiane ( che erano incollate sopra ) me ne dice un'altra. Vorrei un'opinione univoca...
Salve community, spesso sento parlare dello spuntino pre- nanna o quello notturno (sarebbe il mio caso dato che mi alzo per andare in bagno), si dice che deve essere misto tra whey e caseinate... cosa...
Salve a tutti, tra poco inizierò la palestra, pratico questa attività da ormai 3 anni e devo ammettere con scarsi risultati. Mi alleno regolarmente e con grande impegno, faccio una sana alimentazione,...
Salve Ivan,
avrei bisogno del tuo elenco, quello che fai sempre quando rispondi ad una domanda del tipo:
posso avere una dieta per dimagrire?
quando devo prendere le whey?
mi fate una scheda per...
Salve community,
sto per cominciare un integrazione di glutammina dato il cambio di stagione, allenamenti piu' intensi con un tantino di volume in piu', stress lavorativo, etc.
So che da studi si...
|
|
Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 52.9 g | Proteine: 5.6 g | Grassi: 5.6 g
Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 15 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 15 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 15 ore e 12 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 16 ore e 41 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 16 ore e 41 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
Marcoblanco, Rosyfashion, Morrys, Debbyp1976, Gemine, Halyna804, Sasi30, Winzaghi, Paox1980, M10sg8, Teospeleo, Elisa5808, Cmsps, Megavalo88, Fragolina_2, Elmakiko, Paolalele, Wildysary, Tgender87, Raab74, Angela maria lucia321118, Jimbo91, Singh869972, Robycruise, Rixmerli, Valloranipersonaltrainer, Alila, Fabio38826, Margpalm, Cloutz, Coppimanu, Mauro81, Gianl89, Buri69, Ale255, Saroc85, Luce79, Mikeledrago, Annare, Lucadjpromo, Carabo1, Paola_2, Tommaso6035, Guia78, Sara2523, Francesca6715, Anna710107, Ramonareggio, Federica8924, Robymat, Mame64, Marycoll77, Giandomenico, Alisfra, Alessandra punginell.
Ultima risposta fornita
Servizi: Fitness metabolico (ipertensione, diabete, obesita), Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness ,consigli nutrizione ,integrazione , metabolismo , functional trainer , allenamenti per terza età , personal trainer, Preparazione atletica pallavolo
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Campeggio, compreso stare in piedi,...
Riconnettiti ai tuoi amici!
Riconnettiti ai tuoi amici! Importa tutti i tuoi contatti usando il tuo indirizzo email o il tuo Facebook!
Ultima Domanda
Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo una sola volta a settimana molto poco.Allora ho corso per 45 minuti 3 volte in un giorno per tre giorni di fila , nonostante il dolore da acido lattico nei 2° e 3° giorno.Ovviamnete la corsa io la faccio lenta e SULLE PUNTE, coinvolgendo particolarmente i polpacci. Stesso allenamento l'ho fatto con i pettorali ancora tempo fa, e i risultati sono stati gli stessi, cioè un ingrossamento sostanzioso del muscolo.In seguito all'allenamento intergo sempre proteine.La mia domanda è la seguente : vale lo stesso per l'addome ? e per i bicipiti ? Sono i miei muscoli un pò sproporzionati in confronto agli altri essento mono duri e poco itrofizzati,non vorrei fosse la composizione di fibre muscolari ad impedirmi l'ipertrofia,in ogni caso aspetto una risposta .Sera a tutti!
Le informazioni diffuse sul portale sono state scritte da volontari e professionisti della salute, con lo spirito di diffondere consigli e nozioni utili al pubblico; tali informazioni mirano ad incoraggiare e non a sostituire le relazioni esistenti tra clienti e professionisti.
Chi Siamo | Pubblicità su questo sito | Registrazione | Site map | Contatta la redazione | Collabora
© 2009 MyTrainerCommunity S.r.l. - P.I. 03837990237 - All right reserved - Disclaimer e Termini d'uso | 
Rss
Rss