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Opportunità per Personal Trainer!

Se sei un personal trainer contattami, non te ne pentirai! ...nel frattempo, BUONA NATALE A TUTTI!! Stefano

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LIPOPROTEINE

Salve, un dubbio sull'origine di 2 lipoproteine. LDL origina in circolo per perdita di TG ceduti ai tessuti muscolare e adiposo. HDL origina dai tessuti dai quali raccoglie il COL in eccesso per essere...

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

non riesco più ad eseguire lo squat........

salve mi chiamo giuliano ho 36 anni e sono un ex triathleta.........ho lasciato circa 3 anni fa l agonismo x un fastidio all anca dx..........Mi spiego meglio........circa 3 anni fa avvertivo durante le...

Forum >> Sport >> Preparazione atletica >> Preparazione atletica altri sport

non riesco più ad eseguire lo squat.......aiutoooo

Forum >> Sport >> Sport e salute

Per la serie sono tutti più furbi...

Ciao a tutti, nella mail che ho appena ricevuto, viene dato del somaro (in maiuscolo!) al sottoscritto. Io non me la sento di rispondere a questo LUMINARIO, però Vi riporto il testo della mail, così che...

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

Dolore deltoide - tricipite (forte infiammazione) , con ecografia.. che cura fare? AIUTO!!

Premetto in che categoria inserire la domanda e ho messo artrite anche se non lo è. Faccio molta attività fisica (calcio, body building e footing). Tre settimane fa inizio a sentire un dolore all'infraspinato...

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Problema anca dx.........

Forum >> Sport >> Sport e salute

Corso personal trainer

Salve, secondo voi qual' è un buon corso per prendere il titola da personal trainer? Per buon corso intendo ne intendo uno in cui c'è da studiare e non promuovono tutti solo perchè si paga.... Grazie!

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il Naturopata NON è un MEDICO

Scrivo questo intervento per ricordare agli utenti che il Naturopata non è un Medico. Questa esigenza nasce dalla lettura di una conversazione del forum dalla quale emerge che a volte non è molto chiaro...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e salute >> Consigli per alimentazione sana ed equilibrata

MI E STATA CONSIGLIATA L'EFEDRINA

Premetto che sono 3 anni che mi alleno costantemente 4 volte la settimana,prima di andare in palestra avevo una massa grassa del 27%,ora sono passato al 12% di FM..ma nonostante la dieta e la palestra...

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Attivita' degli utenti

Peppe819553 ha inserito una nuova foto.

7 ore e 21 min. fa

isabel709 ha inserito una nuova foto.

10 ore e 24 min. fa

dani89 ha inserito una nuova foto.

12 ore e 40 min. fa

Marianna181822 ha inserito una nuova foto.

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18 ore e 39 min. fa

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18 ore e 39 min. fa

fedele84 ha inserito una nuova foto.

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Massimiliano595250 ha inserito una nuova foto.

1 giorno, 4 ore e 50 min. fa

Vito350359 ha inserito una nuova foto.

1 giorno, 10 ore e 6 min. fa

gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo

gianluca2194

sportivo

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

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gianluca2194

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1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

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gianluca2194

calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

gianluca2194 ha inserito il campo "La mia dieta" del profilo

gianluca2194

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

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1 giorno, 15 ore e 14 min. fa

Maria Assunta43514 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo

Maria Assunta43514

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

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Maria Assunta43514

revisore

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo

Maria Assunta43514

bicicletta

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

Maria Assunta43514 ha inserito il campo "La mia dieta" del profilo

Maria Assunta43514

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

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Buon compleanno!!!

Tanti auguri di buon compleanno a:

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Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Fitness metabolico (ipertensione, diabete, obesita), Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness ,consigli nutrizione ,integrazione , metabolismo , functional trainer , allenamenti per terza età , personal trainer, Preparazione atletica pallavolo

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

sportvillage srl - Mantova (mn)

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Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

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Volare in un aeroplano

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Ultima Domanda

Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo una sola volta a settimana molto poco.Allora ho corso per 45 minuti 3 volte in un giorno per tre giorni di fila , nonostante il dolore da acido lattico nei 2° e 3° giorno.Ovviamnete la corsa io la faccio lenta e SULLE PUNTE, coinvolgendo particolarmente i polpacci. Stesso allenamento l'ho fatto con i pettorali ancora tempo fa, e i risultati sono stati gli stessi, cioè un ingrossamento sostanzioso del muscolo.In seguito all'allenamento intergo sempre proteine.La mia domanda è la seguente : vale lo stesso per l'addome ? e per i bicipiti ? Sono i miei muscoli un pò sproporzionati in confronto agli altri essento mono duri e poco itrofizzati,non vorrei fosse la composizione di fibre muscolari ad impedirmi l'ipertrofia,in ogni caso aspetto una risposta .Sera a tutti!

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