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URGENTE consiglio

sono un uomo di 38 anni, non un vero body builder ma, per un capriccio, ho voluto provare degli anabolizzanti per la prima volta e senza essere seguito. ho preso per 5 settimane (ho interrotto da 4 giorni)...

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Info ciclo massa

Salve a tutti. Scrivo su questo forum xk mi sembra il più preparato e il più completo data la delicatezza dell'argomento.ho ventidue anni peso 81kgx1.78m di massa magra e abbastanza definita. Dunque sono...

Forum >> Sport >> Doping

non riesco più ad eseguire lo squat........

salve mi chiamo giuliano ho 36 anni e sono un ex triathleta.........ho lasciato circa 3 anni fa l agonismo x un fastidio all anca dx..........Mi spiego meglio........circa 3 anni fa avvertivo durante le...

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info ciclo MASSA

Forum >> Sport >> Doping

testosterone e dht

salve a tutti. una semplice curiosità: è risaputo che valori alti di dht nell' uomo sono la causa principale della miniaturizzazione del follicolo e quindi della perdita di capelli.. al contrario valori...

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Dove posso trovare questo testo?

Buongiorno Qualcuno mi può indicare il link per acquistare on-line questo testo? "La forza muscolare - società stampa sportiva- Roma - Carmelo Bosco PhD" Saluti e grazie

Forum >> Fitness >> Body building

Emocromo, VES, PCR, TAS, EBV

Gentile Dottore, Sono Marco, 30 anni. La scorsa settimana ho effettuato delle analisi del sangue, Emocromo, TAS, PCR, VES, come controllo del mio stato di salute, dato che sto uscendo da una Mononucleosi...

Forum >> Salute >> Malattie, Patologie >> Mononucleosi

non riesco più ad eseguire lo squat.......aiutoooo

Forum >> Sport >> Sport e salute

USO ANDRIOL NELLO SPORT

Salve a tutti, vorrei chiedere a qualcuno perchè nn si rititene l'andriol per quello che ORA rappresenta nello sport.Lo steroide anabolizzante piu utilizzato, nel ciclismo per CERTO, e per quello che mi...

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Tuorli d'Uovo: testosterone naturale?

Salve community, oggi vi chiedo delucidazioni riguardo i tuorli: molti preparatori consigliano di mangiare tanti tuorli al giorno anche 3 e alcuni dicevano (tipo Vince Gironda) che se ne devono mangiare...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

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Valori nutrizionali (100 g)

pizza con pomodoro e mozzarella

Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 52.9 g | Proteine: 5.6 g | Grassi: 5.6 g

Alimenti

Zucchini, con buccia

Olio d'arachidi

Pesche

Attivita' degli utenti

Peppe819553 ha inserito una nuova foto.

7 ore e 21 min. fa

isabel709 ha inserito una nuova foto.

10 ore e 24 min. fa

dani89 ha inserito una nuova foto.

12 ore e 40 min. fa

Marianna181822 ha inserito una nuova foto.

16 ore e 43 min. fa

Anakef ha inserito la "Descrizione personale" del profilo

Anakef

18 ore e 39 min. fa

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Anakef

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fedele84 ha inserito una nuova foto.

19 ore e 15 min. fa

Massimiliano595250 ha inserito una nuova foto.

1 giorno, 4 ore e 50 min. fa

Vito350359 ha inserito una nuova foto.

1 giorno, 10 ore e 6 min. fa

gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo

gianluca2194

sportivo

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

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gianluca2194

disoccupato

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

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gianluca2194

calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

gianluca2194 ha inserito il campo "La mia dieta" del profilo

gianluca2194

1 giorno, 15 ore e 12 min. fa

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1 giorno, 15 ore e 14 min. fa

Maria Assunta43514 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo

Maria Assunta43514

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

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Maria Assunta43514

revisore

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

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Maria Assunta43514

bicicletta

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

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Maria Assunta43514

1 giorno, 16 ore e 41 min. fa

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Buon compleanno!!!

Tanti auguri di buon compleanno a:

Marcoblanco, Rosyfashion, Morrys, Debbyp1976, Gemine, Halyna804, Sasi30, Winzaghi, Paox1980, M10sg8, Teospeleo, Elisa5808, Cmsps, Megavalo88, Fragolina_2, Elmakiko, Paolalele, Wildysary, Tgender87, Raab74, Angela maria lucia321118, Jimbo91, Singh869972, Robycruise, Rixmerli, Valloranipersonaltrainer, Alila, Fabio38826, Margpalm, Cloutz, Coppimanu, Mauro81, Gianl89, Buri69, Ale255, Saroc85, Luce79, Mikeledrago, Annare, Lucadjpromo, Carabo1, Paola_2, Tommaso6035, Guia78, Sara2523, Francesca6715, Anna710107, Ramonareggio, Federica8924, Robymat, Mame64, Marycoll77, Giandomenico, Alisfra, Alessandra punginell.

Ultima risposta fornita

Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Fitness metabolico (ipertensione, diabete, obesita), Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness ,consigli nutrizione ,integrazione , metabolismo , functional trainer , allenamenti per terza età , personal trainer, Preparazione atletica pallavolo

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

sportvillage srl - Mantova (mn)

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Campeggio, compreso stare in piedi,...

Paddleball, casual, generale

Chitarra, in una banda di rock and roll...

Volare in un aeroplano

Riconnettiti ai tuoi amici!

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Ultima Domanda

Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo una sola volta a settimana molto poco.Allora ho corso per 45 minuti 3 volte in un giorno per tre giorni di fila , nonostante il dolore da acido lattico nei 2° e 3° giorno.Ovviamnete la corsa io la faccio lenta e SULLE PUNTE, coinvolgendo particolarmente i polpacci. Stesso allenamento l'ho fatto con i pettorali ancora tempo fa, e i risultati sono stati gli stessi, cioè un ingrossamento sostanzioso del muscolo.In seguito all'allenamento intergo sempre proteine.La mia domanda è la seguente : vale lo stesso per l'addome ? e per i bicipiti ? Sono i miei muscoli un pò sproporzionati in confronto agli altri essento mono duri e poco itrofizzati,non vorrei fosse la composizione di fibre muscolari ad impedirmi l'ipertrofia,in ogni caso aspetto una risposta .Sera a tutti!

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