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Buongiorno,
sono un ragazzo di 27 anni, ho da tanto tempo un problema che non riesco a risolvere, ovvero la pancia gonfia e dura più o meno di dimensione costante.
Sono vegetariano, ho eliminato da...

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Consigli Preparazione

Devo programmare una preparazione per una squadra di calcio amatoriale, studio scienze motorie e questa sarebbe la mia prima esperienza da preparatore. Il tempo a mia disposizione è abbastanza ridotto...

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Running e Legamenti Ginocchio

Dopo aver corso due mezze maratone a distanza di due settimane una dall'altra, ho rilevato un fastidio al ginocchio sinistro posto lateralmente, all'esterno. Inizialmente ho pensato fosse la bendelletta...

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Pancetta... "imbattibile" Dieta e interval training ?

Ciao sono Paolo ho 30 anni sono alto 178 e peso 86 kg ( 83 kg da 2 settimane :P )
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Per quanto deve essere protratta una dieta chetogenica per essere efficace in dimagrento?
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Ad esempio io volevo gradualmente...

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Anavar/Proviron mini cycle

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