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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Oggi! zumba fitness e aumento di peso

Buonasera a tutto lo staff. Innanzitutto grazie per gli ottimi consigli che continuate a dare..il mio problema è questo: per perdere i tre kg in piu acquistati dopo le vacanze estive, mi sono iscritta...

Inviato da Marianna in Dimagrire, 20 ore e 2 min. fa Ultimo post di Marianna, 20 ore e 2 min. fa

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Non riesco a dimagrire aiuto!

Ciao mi chiamo Andrea ho 20 anni e sono alto 1,78.e peso 85kili..sono andato da una nutrizionista e mi ha dato una dieta soltanto che ci stanno cose che non mi piacciono tipo frutta verdura e pesce ho...

Inviato da Andrea in Dimagrire, più di 3 giorni fa Ultimo post di Andrea, più di 3 giorni fa

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pressione alta sotto sforzo

buona sera , sono uno sportivo, ho 43 anni , pratico sport vari , ma in particolare body building, e sport di combattimento kick boxing , stavo facendo la preparazione e per motivi di normale controllo...

Inviato da Andrea trainer in Sport, più di 6 giorni fa Ultimo post di Andrea trainer, più di 6 giorni fa

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programma palestra

Buonasera a tutti,
scrivo perché vorrei un aiuto nello stilare la mia personale tabella di allenamento.
Mi sono da poco iscritta in palestra con la modalità "open" per poter accedere...

Inviato da Denise in Fitness, più di 9 giorni fa Ultimo post di Denise, più di 7 giorni fa

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come curare un'attacco psicotico?

Buongiorno, sono la mamma di un ragazzo di 25 anni, circa 8 mesi fà mio figlio è stato ricoverato con un T.S.O. ( da me voluto), e la diagnosi è stata: Episodio psicotico -bipolarismo, dopo gli 8 giorni...

Inviato da Anonimo in Psicologia, più di 11 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 11 giorni fa

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Allenamento e dieta

Salve a tutti. Sono una ragazza di 26 anni, altezza 168 cm e peso 65 kg. Ho iniziato un mese fa una dieta in seguito alla scoperta di diverse intolleranze alimentari (frumento, lievito, maiale, lattosio...

Inviato da Ilaria in Fitness, più di 24 giorni fa Ultimo post di Ilaria, più di 12 giorni fa

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Testim gel

Salve a tutti, faccio palestra da circa 10 anni a livello amatoriale in casa con i classici attrezzi elementari come panca, manubri, sbarra per trazioni e bilaceri.... a 19 anni pesavo 115 kg e sono alto...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 12 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 12 giorni fa

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potete darmi un consiglio

Ciao a tutti,sono Vincenzo ed ho 26 anni,
avrei bisogno urgentemente di un consoglio da un dottore/esperto,del settore,riformulo la domanda già fatto in tempo addietro.
Facendo palestra da qualche anno...

Inviato da Vincenzo in Salute, più di 14 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 14 giorni fa

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Palestra e piscina

Salve ho 25 anni e sto seguendo una scheda di massa in palestra.
Essendo un grande appassionato di nuoto non posso davvero farne a meno; anche solo per scaricarmi della tensione accumulata durante e...

Inviato da Antonio in Fitness, più di 22 giorni fa Ultimo post di Filippo, più di 19 giorni fa

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troppo magro cosa mi consigliate

salve a tutti ho 32 anni sono alto 1,80 e peso 60 kg, ho fatto palestra per 10 anni senza risultati, vorrei mettere muscoli. Nei 10 anni di palestra ho visto persone magre che dopo due settimane un mese...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 210 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 25 giorni fa

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