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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

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Domanda Risposte Letture

Oggi! TENDINITE AL BRACCIO

buongiorno a tutti
è da mesi che ho una tendinite nella parte interna del gomito che mi crea problemi ogni volta che effettuo il movimento di flessione/distensione;il trauma iniziale lo avuto dopo un...

Inviato da Remo in Sport, 11 ore e 22 min. fa Ultimo post di Remo, 11 ore e 22 min. fa

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Tendinite ( tendine di Achille)

Poco tempo fa mi è stata diagnosticata una tendinite ( tendine d'achille) probabilmente causata da corsa su asfalto con scarpe inadatte o uno squat fatto male mi hanno consigliato di riposare dalle...

Inviato da Andrea in Salute, 1 giorno, 16 ore e 36 min. fa Ultimo post di Andrea, 1 giorno, 16 ore e 36 min. fa

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Il rapporto tra regime dietetico e la persona

Ogni individuo adulto, salvo che non subisca una forte coercizione generale (ad esempio nei paesi teocratici), manifesta nel suo stile di vita, nel suo comportamento, nelle sue scelte, insomma in tutte...

Inviato da Dietista Ivan Mercolini in Psicologia, più di 5 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, più di 4 giorni fa

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Corticosteroidi e fastidio ai reni

Salve sono il tipo di qualche giorno fa che voleva sapere se i corticosteroidi presi per due settimane avrebbero dovuto richiedere una variazione nella mia dieta :look:

Ora sono qui per una domanda...

Inviato da Lanfranco in Salute, più di 8 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 7 giorni fa

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Attività aerobica con rottura LCA

Buongiorno a tutti, circa 2 settimane fa ho subito una rottura subtotale del legamento crociato anteriore della gamba sinistra. Nel mentre sono in attesa dell data dell' operazione, vorrei sapere quale...

Inviato da Bikerm001 in Sport, più di 19 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Umberto Perna, più di 8 giorni fa

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Dieta metabolica.

Buonasera a tutti :D.
Vorrei esporvi un problema che mi sta dando abbastanza noie e spero possiate consigliarmi ed aiutarmi.
6 anni fa mi vedevo grassa e non mi piacevo come mi vedevo allo specchio e...

Inviato da Alessia in Alimentazione, più di 26 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 24 giorni fa

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Allenamento propedeutico alla Boxe

Salve a tutti, ho 23 anni e sono un appassionato di boxe.
A maggio iniziai a frequentare una palestra, ma dovetti subito smettere per via della schiena. Una volta messa a posto quella ho iniziato ad allenarmi...

Inviato da Andrea in Fitness, più di 28 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 26 giorni fa

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16669

Come si controlla il rateo di perdita di grasso e guadagno di massa magra?

Sono alto 175 cm, 29 anni, corporatura normale. Ho iniziato da 9 settimane body building. Non punto a diventare un professionista del settoer, voglio solamente vedere il mio fisico definito. La mia attivita'...

Inviato da Stefano in Fitness, più di 50 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Fabio Mingirulli, più di 29 giorni fa

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5175

steroidi anabolizanti orali vs iniettabili

salve a tutti mi chiamo maritozzu ho 21 anni e sono nuovo del forum, volevo farvi una domanda che mi pongo da una settimana, dopo che ho parlato con il mio istruttore in palestra..
il discorso era che...

Inviato da Maritozzu in Sport, più di 30 giorni fa Ultimo post di Maritozzu, più di 30 giorni fa

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Cosce troppo pesanti e affaticate durante la corsa.

Salve a tutti, sono Loris Graziano, ho 18 anni, sono alto 181 cm e peso 71 kg. Da metà settembre a fine maggio mi alleno martedì e giovedì sulla corsa, circa un'ora, (martedì fiato e resistenza, giovedi...

Inviato da Loris in Dimagrire, più di 38 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Rodolfo Di Gaetano, più di 36 giorni fa

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