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Settimane

Domanda Risposte Letture

Inspiegabile aumento di peso....mi sento molto demoralizzata!

Ciao a tutti....vorrei un consiglio perché mi sento molto demoralizzata: sono una ragazza di 24 anni, peso 71 kg per 1,71 di altezza....avrei bisogno di dimagrire di almeno 6-7 kg.
Ho cominciato palestra...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Evangelista, 1 giorno, 13 ore e 13 min. fa

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Scheda di forza e ipertrofia

Ho iniziato una scheda di forza della durata di 8 settimane. La mia domanda é : una volta trascorso questo tempo é meglio passare ad una scheda per l'ipertrofia o ad un'altra sempre per la forza?
Ps...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 3 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 3 giorni fa

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Inspiegabile aumento di peso....mi sento molto demoralizzata!

Ciao a tutti....vorrei un consiglio perché mi sento molto demoralizzata: sono una ragazza di 24 anni, peso 71 kg per 1,71 di altezza....avrei bisogno di dimagrire di almeno 6-7 kg.
Ho cominciato palestra...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 7 giorni fa Ultimo post di Serena, più di 7 giorni fa

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Allenamento di riposo per la pausa calcistica

Con le vacanze natalizie il campionato si fermerà 2 settimane. Vorrei ogni giorno fare qualcosina per tenermi in allenamento. Una corsa di 1h/giorno può bastare? grazie

Inviato da Anonimo in Sport, più di 36 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 36 giorni fa

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epicondilite trattata con deca

salve, è possibile curare una epicondilite cronica con micro ciclo di deca durabolin (25 o 50mg ogni 2,3 settimane ,per 2,3 volte) senza danneggiare asse htpa ? faccio questa domanda perchè amici dopo...

Inviato da Rikudo in Sport, più di 39 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 39 giorni fa

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App Mydieta

Buongiorno, ho scaricato da due settimane l'app Mydieta per cercare di perdere peso. Adesso sono due settimane che mangio sempre le stesse cose. Ho intenzione di fare l'abbonamento per continuare a seguire...

Inviato da Ylenia in Dieta, più di 60 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 59 giorni fa

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Consiglio per Allenamento

Salve a tutti.leggendo qui sul forum e sul sito vari articoli e sono andata completamente in confusione.Io peso 72 chili per 156cm di altezza.Sono di forma diciamo a pera con grasso localizzato su gambe...

Inviato da Lulu in Fitness, più di 66 giorni fa Ultimo post di Lulu, più di 65 giorni fa

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Allenamento Intermedi Tom Platz

Buonasera!

Chi di voi ha avuto modo di provare l'allemaneto intermedi di Tom Platz, ovviamente seriamente e per diversi mesi? quello che riporta nel suo libro BodyBuilding Da Professionisti?

Io ho...

Inviato da Personal trainer Francesco Grezza in Fitness, più di 66 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Francesco Grezza, più di 66 giorni fa

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Programmazione Freestyle, il nanociclo

Salve,
sto leggendo in questi giorni un libro sull'allenamento funzionale e ho letto della periodizzazione freestyle inventata da Pavel Tatsuoline. Da quello che ho capito, sarebbe una sorta di programmazione...

Inviato da Fabrizio in Fitness, più di 85 giorni fa Ultimo post di Fabrizio, più di 85 giorni fa

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Linfonodi inguinali ingrossati --> Pubalgia --> Frattura da stress (Referto RMN)

Ho letto molte delle discussioni a riguardo e ho capito che la pubalgia è un sintomo e non una Malattia e che va trattata caso per caso (la letteratura conta circa 70 tipi di pubalgia).
Nel mio caso...

Inviato da Matteo in Salute, più di 2176 giorni fa Ultimo post di Escobar, più di 85 giorni fa

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