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Proteine

Domanda Risposte Letture

Alimentazione e sport per definizione

Salve,sono una ragazzi di 21 anni,sono alta 170 e peso 56 chili. Ho un BMI 19.70 e faccio palestra da un sacco di anni per rimanere in forma.Nonostante infatti gli anni in palestra non sono mai riuscita...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 7 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 7 giorni fa

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Proteine in polvere

Salve a tutti, ho 20 anni e ho iniziato palestra da 1 anno e mezzo e sono migliorato molto da quando ho iniziato. Sono il tipico ectomorfo quindi ho puntato fin dall'inizio su mettere massa ma non ho mai...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 14 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 11 giorni fa

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Informazione surplus proteico

Salve,

Intanto ringrazio per l'attenzione chi prenderà la mia domanda,

Volevo sapere , per un hardgainer che ha difficoltà a sviluppare massa muscolare e aumentare quindi peso anche con un'alimentazione...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 16 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Evangelista, più di 16 giorni fa

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PROTEINE WHEY A 17 ANNI!!!

Salve a tutti...
Come scritto nel titolo ho 17 anni e da poco ho inziato a fare palestra e qualche risultato è anche arrivato, + 2-3 kg in 3 mesi di palestra grazie anche al fatto che mi sono molto informato...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 16 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 16 giorni fa

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Dieta corretta

Salve a tutti! Sono una ragazza di 21 anni e volevo un consiglio dietistico. Sono alta 1.70 e peso 55 chili e ho la tendenza ad acumulare adipe nella parte bassa del corpo,quindi cosce e glutei. Faccio...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 34 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Evangelista, più di 29 giorni fa

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Consiglio per integratori

Buonasera a tutti,
Mi sono iscritto a questo forum dove ho sempre trovato la soluzione a quasi ogni domanda..
Questa che voglio farvi peró é personale.. Mi alleno in palestra ormai da circa 2 anni...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 52 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 45 giorni fa

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Dosaggio L-Carnitina

Ciao a tutti,
da circa 3 anni vado in palestra in media 3 volte a settimana e mi alleno con gli attrezzi.
Sono alto 1.78 per 73 kg, 45 anni; ho solo un accumulo di grasso intorno al giro vita e per...

Inviato da Massimiliano in Sport, più di 45 giorni fa Ultimo post di Massimiliano, più di 45 giorni fa

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Quante proteine dovrei assumere al giorno

Salve mi chiamo Gabriele e ho 38 anni, statura 1,65 e peso 65 kg, da circa 6 mesi ho iniziato a fare esercizi a casa: pesi ,flessione, addominali trazioni e glutei..il tutto seguendo dei video su Internet...

Inviato da Gabriele in Alimentazione, più di 50 giorni fa Ultimo post di Gabriele, più di 48 giorni fa

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Vorrei aumentare massa muscolare

ore 11:30 del 01 Dicembre 2016
Salve mi chiamo Gabriele e ho 38 anni, statura 1,65 e peso 65 kg, da circa 6 mesi ho iniziato a fare esercizi a casa: pesi ,flessione, addominali trazioni e glutei..il tutto...

Inviato da Gabriele in Alimentazione, più di 50 giorni fa Ultimo post di Gabriele, più di 50 giorni fa

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Consigli su proteine in polvere senza allergeni

Salve mi chiamo Gabriele e ho 38 anni..sono un soggetto allergico al nichel e al colato e con una piccola percentuale di allergia alle caseine..qualcuno potrebbe consigliarmi delle proteine in polvere...

Inviato da Gabriele in Alimentazione, più di 50 giorni fa Ultimo post di Gabriele, più di 50 giorni fa

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