Prima di porre una nuova domanda nel forum accertati che non abbia già ricevuto risposte inserendo i termini di ricerca nel form sottostante:

Proteine Forum

Valutazione dati bilancia

Qualcuno mi aiuta a valutare i miei dati? Li ho misurati questa mattina con una bilancia impedenziometrica ma non ci capisco nulla! Altezza: 164 cm. Età: 36 anni Sesso: donna Peso: 58,5 kg % massa...

Forum >> Fitness >> Attività fisica per dimagrie

Dieta aumento massa

Buongiorno, ho 23 anni, sono alto 185 cm e peso 75 kg, massa grassa 12%. Sono ormai 7 anni che mi alleno in palestra, ma ho avuto pochi progressi in quanto ad aumento della massa perchè ho sempre associato...

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

LIPOPROTEINE

Salve, un dubbio sull'origine di 2 lipoproteine. LDL origina in circolo per perdita di TG ceduti ai tessuti muscolare e adiposo. HDL origina dai tessuti dai quali raccoglie il COL in eccesso per essere...

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

dieta DUKAN: SOLO proteine e tanti dubbi

ciao a tutti, innanzitutto scusate la lunghezza, sono entusiasta di aver trovato questo forum e spero proprio che il mio messaggio possa trovare l'interesse di quanti leggeranno. Inutile dire che vi sarei...

Forum >> Dieta >> Diete per dimagrire

assimilazione proteine hamburger

salve,avrei premura di sapere xchè proprio stasera mi aspetta un bell hamburger,e nn so se mangiarlo,dipende dalle risposte e della loro importanza. x me è interessante ed importante sapere quante e in...

Forum >> Dieta >> Diete per dimagrire

Creatinina alta!aiuto!

Salve a tutti!!Mio fratello ha effettuato gli esami del sangue..risulta elevato il suo livello di creatinina...inoltre al colesterolo leggermente alto (geneticamente portati in famiglia)...c'è da preoccuparsi??lui...

Forum >> Salute >> Esami del sangue

Dopo quanto mangiare?

mancava punto di domanda finale,ma la riscrivo: cè un indicazione precisa fissa che nn si sgarra,sul quanto dopo mangiare pasto dopo proteine in polvere(1ora,2) ? chi dice un ora e mezza,chi 2,chi meno...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

AUMENTO MASSA MUSCOLARE - GAINER O PROTEINE IN POLVERE?

Ciao ragazzi, per aumentare la massa è meglio assumere gainer quindi carboidrati+proteine oppure meglio solo le proteine? alcuni sostengono che integrare i carboidrati sia inutile, voi cosa ne pensate? un...

Forum >> Alimentazione >> Integratori alimentari

Ciclo Deca + Primobolan per la massa muscolare

Salve! Intanto complimenti a tutti x il forum e complimenti al sito intero, finalmente ho trovato persone competenti e ferrate in materia ;-) Ho quasi 32 anni, frequento saltuariamente la palestra da...

Forum >> Sport >> Doping

Quante uova servono (circa) per arrivarr a 100 grammi di albume?

Mi spiego meglio: questa sera avevo messo un recipiente sulla bilancia ma dopo il 6°uovo di albume (eliminavo i tuorli) la bilancia mi segnalava solo 20 grammi. Facendo un rapido calcolo per arrivare a...

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__0

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__1

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__2

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__3

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__4

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__5

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__6

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__7

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__8

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__9

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__10

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__11

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__12

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__13

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__14

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__15

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__16

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__17

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__18

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__19

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__20

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__21

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__22

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__23

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__24

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__25

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__26

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__27

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__28

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__29

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__30

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__31

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__32

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__33

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__34

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__35

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__36

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__37

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__38

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__39

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__40

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__41

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__42

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__43

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__44

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__45

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__46

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__47

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__48

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__49

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__50

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__51

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__52

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__53

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__54

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__55

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__56

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__57

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__58

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__59

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__60

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__61

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__62

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__63

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__64

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__65

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__66

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__67

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__68

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__69

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__70

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__71

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__72

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__73

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__74

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__75

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__76

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__77

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__78

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__79

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__80

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__81

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__82

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__83

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__84

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__85

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__86

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__87

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__88

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__89

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__90

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__91

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__92

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__93

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__94

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__95

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__96

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__97

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__98

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__99

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__100

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__101

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__102

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__103

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__104

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__105

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__106

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__107

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__108

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Proteine__109

Condividi questa pagina su Facebook

Valori nutrizionali (100 g)

fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Calorie: 148 Kcal | Carboidrati: 12.88 g | Proteine: 1.47 g | Grassi: 11.08 g

Alimenti

Pompelmo bianco

Acqua in bottiglia

Meloni invernali (honeydew)

Utenti

Utenti / Professionisti on-line!!!

Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 442)

Ultima risposta fornita

Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness ,consigli nutrizione ,integrazione , metabolismo , functional trainer , allenamenti per terza età , personal trainer, Preparazione atletica leggera fondo e mezzofondo, Analisi e riequilibrio posturale

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

centro di riabilitazione valente - Miggiano (le)

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Turismo, viaggiare, vacanze compreso...

Prendersi cura dei bambini, in piedi...

Pescare, dalla riva stando in piedi

Lavori artistici, in piedi, sforzo vigoroso...

Riconnettiti ai tuoi amici!

Riconnettiti ai tuoi amici! Importa tutti i tuoi contatti usando il tuo indirizzo email o il tuo Facebook!

Ultima Domanda

Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo una sola volta a settimana molto poco.Allora ho corso per 45 minuti 3 volte in un giorno per tre giorni di fila , nonostante il dolore da acido lattico nei 2° e 3° giorno.Ovviamnete la corsa io la faccio lenta e SULLE PUNTE, coinvolgendo particolarmente i polpacci. Stesso allenamento l'ho fatto con i pettorali ancora tempo fa, e i risultati sono stati gli stessi, cioè un ingrossamento sostanzioso del muscolo.In seguito all'allenamento intergo sempre proteine.La mia domanda è la seguente : vale lo stesso per l'addome ? e per i bicipiti ? Sono i miei muscoli un pò sproporzionati in confronto agli altri essento mono duri e poco itrofizzati,non vorrei fosse la composizione di fibre muscolari ad impedirmi l'ipertrofia,in ogni caso aspetto una risposta .Sera a tutti!

RISPONDI

Torna a Proteine

Le informazioni diffuse sul portale sono state scritte da volontari e professionisti della salute, con lo spirito di diffondere consigli e nozioni utili al pubblico; tali informazioni mirano ad incoraggiare e non a sostituire le relazioni esistenti tra clienti e professionisti.

Rss