Prima di porre una nuova domanda nel forum accertati che non abbia già ricevuto risposte inserendo i termini di ricerca nel form sottostante:

Petto Forum

CARDIOFREQUENZIMETRO MEDEL

Buongiorno volevo segnalatvi il nuovo CARDIOFREQUENZIMETRO MEDEL CARDIO GPS. Caratteristiche: • Cavo USB per ricaricare le batterie e per scaricare i dati dell'allenamento e i percorsi effettuati...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

AQUA JUMP

AQUA JUMP! IMMERGITI NELLE NOVITA' DELL'AQUAFITNESS... l’Acqua Jump è UN TAPPETO ELASTICO DI FORMA CIRCOLARE CHE SI UTILIZZA ...IN ACQUA! E' un ottimo metodo di allenamento per tutto il corpo ed in...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

Neutrofili bassi

Dal mio esame emocromocitometrico risulta in evidenza un valore di Neutrofili inferiore alla media 2,44 rispetto ai valori di riferimento compresi tra 2,50-7,50. E' un problema ormai costante negli anni...

Forum >> Salute >> Esami del sangue

Consigli su come allenare i glutei e cardiofrequenzimetro

Salve a tutti, scusatemi per il post sicuramente lungo, il mio obiettivo è quello di alzare, tonificare rimpicciolire i glutei e renderli più sporgenti naturalmente a livello muscolare ma senza esagerare...

Forum >> Fitness >> Home fitness

Braccia "mollicce", esercizi coi manubri

Ciao a tutti. Da Pasqua sono a dieta ed ho perso circa 15 chili, attualmente sono 1.75 x 90 chili. Da questo mese ho iniziato ad abbinare il nuovo regime alimentare alla palestra. Mi dedico al cardiofitness...

Forum >> Fitness >> Home fitness

Simmetria masse muscolari

Salve a tutti. Faccio palestra da 4 mesi e passa e ho notato di avere delle mancate simmetrie tra alcuni muscoli, dovute probabilemente ai diversi sport che ho praticato fin dall'infanzia (Judo, nuoto...

Forum >> Fitness >> Body building

Dieta aumento massa

Buongiorno, ho 23 anni, sono alto 185 cm e peso 75 kg, massa grassa 12%. Sono ormai 7 anni che mi alleno in palestra, ma ho avuto pochi progressi in quanto ad aumento della massa perchè ho sempre associato...

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

Aumento massa muscolare

Salve, mi chiamo Stefano, ho 19 anni, sono alto 1,69 m e peso 57 kg. Ho iniziato a fare palestra dai primi di Settembre con l'intento di mettere su massa muscolare. Mangio 6 volte al giorno e frequento...

Forum >> Fitness >> Body building

Bruciare grassi e definirsi.. possibile?

mi presento sono Tino, 29 anni, 174x83 kg (un po in sovrappeso ma non grasso, ho una corporatura robusta). Sono anni che faccio palestra, inizio sempre con gli attrezzi ma poi mi annoio e passo ai corsi...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

Petto deltoidi tricipiti:meglio sfinire i muscoli sinergici nella stessa seduta,o aspettare la prox?

Salve, mi chiedevo quale lavoro sia piu efficace in fase di massa per i muscoli piu piccoli che svolgono un azione sinergica nei primi esercizi della seduta d allenamento; mi spiego meglio: Allenando...

Forum >> Fitness >> Body building

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__0

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__1

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__2

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__3

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__4

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__5

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__6

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__7

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__8

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__9

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__10

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__11

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__12

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__13

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__14

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__15

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__16

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__17

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__18

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__19

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__20

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__21

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__22

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__23

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__24

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__25

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__26

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__27

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__28

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__29

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__30

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__31

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__32

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__33

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__34

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__35

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__36

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__37

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__38

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__39

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__40

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__41

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__42

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__43

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__44

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__45

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__46

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__47

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__48

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__49

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__50

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__51

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__52

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__53

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__54

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__55

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__56

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__57

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__58

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__59

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__60

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__61

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__62

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__63

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__64

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__65

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__66

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__67

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__68

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__69

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__70

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__71

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__72

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__73

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__74

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__75

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__76

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__77

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__78

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__79

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__80

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__81

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__82

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__83

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__84

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__85

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__86

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__87

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__88

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__89

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__90

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__91

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__92

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__93

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__94

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__95

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__96

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__97

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__98

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__99

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__100

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__101

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__102

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__103

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__104

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__105

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__106

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__107

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__108

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__109

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__110

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__111

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__112

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__113

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__114

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__115

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__116

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__117

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__118

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__119

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__120

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__121

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__122

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__123

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__124

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__125

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__126

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__127

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__128

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__129

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__130

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__131

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__132

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__133

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__134

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__135

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__136

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__137

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__138

http://community.my-personaltrainer.it/Tag/Petto__139

Condividi questa pagina su Facebook

Valori nutrizionali (100 g)

fast food insalata coleslaw (verdure miste)

Calorie: 148 Kcal | Carboidrati: 12.88 g | Proteine: 1.47 g | Grassi: 11.08 g

Alimenti

Pompelmo bianco

Acqua in bottiglia

Meloni invernali (honeydew)

Utenti

Utenti / Professionisti on-line!!!

Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 442)

Ultima risposta fornita

Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness ,consigli nutrizione ,integrazione , metabolismo , functional trainer , allenamenti per terza età , personal trainer, Preparazione atletica leggera fondo e mezzofondo, Analisi e riequilibrio posturale

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

centro di riabilitazione valente - Miggiano (le)

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Turismo, viaggiare, vacanze compreso...

Prendersi cura dei bambini, in piedi...

Pescare, dalla riva stando in piedi

Lavori artistici, in piedi, sforzo vigoroso...

Riconnettiti ai tuoi amici!

Riconnettiti ai tuoi amici! Importa tutti i tuoi contatti usando il tuo indirizzo email o il tuo Facebook!

Ultima Domanda

Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo una sola volta a settimana molto poco.Allora ho corso per 45 minuti 3 volte in un giorno per tre giorni di fila , nonostante il dolore da acido lattico nei 2° e 3° giorno.Ovviamnete la corsa io la faccio lenta e SULLE PUNTE, coinvolgendo particolarmente i polpacci. Stesso allenamento l'ho fatto con i pettorali ancora tempo fa, e i risultati sono stati gli stessi, cioè un ingrossamento sostanzioso del muscolo.In seguito all'allenamento intergo sempre proteine.La mia domanda è la seguente : vale lo stesso per l'addome ? e per i bicipiti ? Sono i miei muscoli un pò sproporzionati in confronto agli altri essento mono duri e poco itrofizzati,non vorrei fosse la composizione di fibre muscolari ad impedirmi l'ipertrofia,in ogni caso aspetto una risposta .Sera a tutti!

RISPONDI

Torna a Petto

Le informazioni diffuse sul portale sono state scritte da volontari e professionisti della salute, con lo spirito di diffondere consigli e nozioni utili al pubblico; tali informazioni mirano ad incoraggiare e non a sostituire le relazioni esistenti tra clienti e professionisti.

Rss