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Nuoto

Domanda Risposte Letture

contratture muscolari perenni e aiuto sportivo

Salve... è molto difficile porre questa domanda perché la situazione è molto complessa.Allora,io mi sono rivolta a tantissimi specialisti,ho visto di tutto,ortopedici,fisiatri,reumatologi,ecc ecc. Diciamo...

Inviato da Sara in Sport, più di 40 giorni fa Ultimo post di Fisioterapista Drssa. Valentina Moriglia, 1 giorno, 23 ore e 3 min. fa

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Consiglio dieta

Salve! Per favore, potreste scrivermi un dieta ideale per sportivi? Io faccio nuoto libero 3/4 volte a settimana e a breve integrerò con la palestra! Grazie mille :)

Inviato da Angela in Alimentazione, più di 3 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Samuele Di Nicola, più di 2 giorni fa

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workout e dieta per skinny fat

Salve a tutti, sono un uomo di 39 anni che ha ricominciato a fare sport da circa 9 mesi con risultati deludenti, cm 187 di altezza peso 77 kg, 29 cm di circonferenza braccio, 18% di massa grassa. pochi...

Inviato da Piero in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Piero, più di 5 giorni fa

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Dilemma che mi pongo ogni giorno..

Salve a tutti..vorrei un parere sia da PT o persone competenti che da chiunque abbia avuto lo stesso problema. Sono una ragazza di 20 anni e faccio nuoto libero, solitamente, 4 volte a settimana; premetto...

Inviato da Angela in Fitness, più di 10 giorni fa Ultimo post di Angela, più di 10 giorni fa

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Rimettermi in forma dopo anni di sedentarietà

Salve a tutti! Mi presento, mi chiamo Fabrizio e ho 21 anni. Dai 4 ai 16 anni ho praticato nuoto a livello agonistico, poi per mancanza di voglia ho smesso. Ho condotto una vita sedentaria finora, ma...

Inviato da Fabrizio in Dimagrire, più di 15 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 15 giorni fa

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ernia L5 S1 come comportarsi

Salve a tutti mi alleno da più di 20 anni
nel 2010 ho ricevuto un intervento lombare di Neurinoma e da quel giorno non ho più eseguito esercizi che comprimono la colonna intensamente come stacchi di...

Inviato da Damiano in Fitness, più di 19 giorni fa Ultimo post di Damiano, più di 19 giorni fa

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Allenamento e dieta

Salve a tutti. Sono una ragazza di 26 anni, altezza 168 cm e peso 65 kg. Ho iniziato un mese fa una dieta in seguito alla scoperta di diverse intolleranze alimentari (frumento, lievito, maiale, lattosio...

Inviato da Ilaria in Fitness, più di 57 giorni fa Ultimo post di Biologo Dr. Marco De Robertis, più di 23 giorni fa

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vorrei perdere peso e allenamento complementare

buonasera,
sono un uomo di 36 anni alto 1,76 di 79kg, faccio nuoto master con 4 allenamenti la settimana più uno sciolto il sabato, cio' nonostante ho della pancia, volevo sapere cosa mi consigliate...

Inviato da Matteo in Dimagrire, più di 24 giorni fa Ultimo post di Matteo, più di 24 giorni fa

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Processo di dimagrimento

Salve a tutti :) la mia domanda riguarda il processo di dimagrimento. Ho 20 anni e peso 54 kg (sono alta 1.60 quindi credo di essere nella norma). E' quasi un annetto che mi dedico alla salute e al benessere...

Inviato da Giulia in Fitness, più di 30 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, più di 30 giorni fa

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Dolori al polpaccio

Salve,
mia figlia (prossima ai 14 anni) da qualche settimana soffre di dolori ai polpacci che si acuiscono quando fa attivita' sportiva al punto che deve interrompere ogni attivita' perche' i dolori diventano...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 35 giorni fa Ultimo post di Fisioterapista Dr. Giuseppe Pancari, più di 32 giorni fa

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