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Ultima risposta del Forum

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Nuoto

Domanda Risposte Letture

contratture muscolari perenni e aiuto sportivo

Salve... è molto difficile porre questa domanda perché la situazione è molto complessa.Allora,io mi sono rivolta a tantissimi specialisti,ho visto di tutto,ortopedici,fisiatri,reumatologi,ecc ecc. Diciamo...

Inviato da Sara in Sport, più di 2 giorni fa Ultimo post di Sara, più di 2 giorni fa

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Allenamento e dieta

Salve a tutti. Sono una ragazza di 26 anni, altezza 168 cm e peso 65 kg. Ho iniziato un mese fa una dieta in seguito alla scoperta di diverse intolleranze alimentari (frumento, lievito, maiale, lattosio...

Inviato da Ilaria in Fitness, più di 19 giorni fa Ultimo post di Ilaria, più di 7 giorni fa

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Pareri Dieta

Buongiorno, gradirei un parere sulla mia dieta:
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Alternativamente:...

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Palestra e piscina

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Inviato da Antonio in Fitness, più di 18 giorni fa Ultimo post di Filippo, più di 15 giorni fa

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Ho bisogno di chiarimenti per le proteine in polvere, chi mi aiuta ?

Salve a tutti, sono un ragazzo di 15 anni ed il mio obiettivo è quello di aumentare la massa muscolare.
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Inviato da Giampiero in Alimentazione, più di 25 giorni fa Ultimo post di Samuele, più di 24 giorni fa

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Consigli nuova scheda allenamento massa

Ciao a tutti ho 27 anni e da circa un anno pratico palestra a livello medio, da questo mese ho cambiato scheda e vorrei sapere da voi se ad occhio potrebbe andare bene.
Obbiettivo principale è di mettere...

Inviato da Valerio in Fitness, più di 42 giorni fa Ultimo post di Valerio, più di 38 giorni fa

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Consigli per una pera...!

Buongiorno a tutti,
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Inviato da Valentina in Dimagrire, più di 60 giorni fa Ultimo post di Fisioterapista Dr. Giuseppe Pancari, più di 42 giorni fa

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Suggerimento allenamento settimanale

Ho 36 anni, sono alto 185 cm e peso 82 kg. Avrei bisogno di un programma di allenamento su 4 giorni. I miei obiettivi sono: tonificazione, aumento resistenza, perdita di 2/3 kg di massa grassa a favore...

Inviato da Antonio in Fitness, più di 45 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 45 giorni fa

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Dimagrire le cosce help!!!

Salve a tutti vorrei un grande consiglio.. Come posso snellire le mie cosce???!
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stile nuoto per sollecitare il trapezio

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