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Muscolo Forum

Consigli per dimagrire e tonificare importante!

Buongiorno a tutti, il mio problema è questo sono una ragazza normopeso ancora :) scrivo ancora perchè è da maggio che seguo una dieta personalizzata che mi sta facendo più danni che altro e non riesco...

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Consigli per dimagrire e tonificare importante!

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Consigli per dimagrire e tonificare

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Consigli su come allenare i glutei e cardiofrequenzimetro

Salve a tutti, scusatemi per il post sicuramente lungo, il mio obiettivo è quello di alzare, tonificare rimpicciolire i glutei e renderli più sporgenti naturalmente a livello muscolare ma senza esagerare...

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winstrol

un ciclo di 6 settimane 100mg (iniettabili) di winstrol, per la definizione e l'eliminazione di un po' di grasso e magari un chiletto di muscolo è plausibile?

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Consigli su come allenare i glutei e cardiofrequenzimetro

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Palestra e NO dimagrimento

Gentile professionista, sono una ragazza di 22 anni, alta 1.60. e peso 72kg e da circa 1anno e mezzo, pratico sport per dimagrire e seguo una dieta fatta da un dietologo. Da circa 4 mesi il mio allenamento...

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Ciclo Deca + Primobolan per la massa muscolare

Salve! Intanto complimenti a tutti x il forum e complimenti al sito intero, finalmente ho trovato persone competenti e ferrate in materia ;-) Ho quasi 32 anni, frequento saltuariamente la palestra da...

Forum >> Sport >> Doping

Quando è meglio assumere le proteine perchè il muscolo possa crescere in massa?

Vorrei sapere se è meglio assumerle (mangiando carne, uova, ecc... ) prima o dopo la palestra? Ovvero, devo assumerli prima o dopo aver fatto lavorare il muscolo? So che vanno assunti sia prima che dopo...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

Esercizi MULTIARTICOLARI e MONOARTICOLARI

Esercizi di primaria importanza, detti BASE o MULTIARTICOLARI - Sono basilari per ottenere forza e massa muscolare. Esercizi di secondaria importanza, detti COMPLEMENTARI o MONOARTICOLARI - Servono...

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Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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Rss