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Muscolatura Forum
Salve a tutti!
Oggi domandone: ho in programma uno shooting se non per la fine di questo mese, per l'inizio di gennaio. Non è il primo, anzi, ma visto che questa volta ho a disposizione la sapienza di...
BUONGIORNO A TUTTI, SONO PERPLESSA IN QUANTO NON SO CHE TIPO DI ATTIVITà SVOLGERE PER POTER SNELLIRE LE MIE GAMBE.... MOLTI MI HANNO SEMPRE INDICATO LA CORSA MA CORRENDO LE VEDO SEMPRE GONFIE E PESANTI...
Ho 24 anni sono 1.72 e peso 62 kg.
NON HO LA POSSIBILITA DI ANDARE IN PALESTRA.
Voglio aumentare la mia massa muscolare in modo da avere una muscolatura armonica e bella da vedere ma non mi interessa...
BUONGIORNO A TUTTI, SONO PERPLESSA IN QUANTO NON SO CHE TIPO DI ATTIVITà SVOLGERE PER POTER SNELLIRE LE MIE GAMBE.... MOLTI MI HANNO SEMPRE INDICATO LA CORSA MA CORRENDO LE VEDO SEMPRE GONFIE E PESANTI...
mi è successo quasi un anno fà durante un partita di pallavolo che saltando, ho sentito un fastidio al ginocchio quasi un scricchiolio, da quel giorno sono iniziati i problemi, spiego, io posso correre...
salve sono un ragazzo di 25 anni.
premetto che 5 anni fà ho fatto un grossa dieta dove ho perso quasi 30 kg (precisamente nell'anno 2004) in meno di un'anno, purtroppo senza nessun consiglio di nutrizionisti...
buongiorno a tutti
ringrazio già da ora per le risposte e l' attenzione rivoltami
Dunque la mia storia " ciclistica" inizia più o meno 10 anni ma fino a 3 anni fa si limitava a il percorso...
salve a tutti. In palestra mi hanno parlato del fieno greco come integratore "multifunzionale", nel senso che oltre a rinforzare la muscolatura e le ossa, aiuta la digestione e purifica il fegato...
Ciao carissimi,
sono una giovane donna, ho 23 anni, sono magra per costituzione, ho un ossatura abbastanza sottile e non molto larga. (misure: 80-60-84). Non ho mai praticato uno sport costantemente,...
Ciao a tutti
Volevo sapere se facendo stacchi da terra essendo un esercizio che fa lavorare quasi tutta schiena riesco a far lavorare la muscolatura ugualmente a tirate al pulley presa bassa nel senso...
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Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 462)
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Camminare/stare in piedi, alternato...
Camminare a velocità inferiore ai 3...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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