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Multivitaminico Forum
Buonasera
Eccomi qua dopo tanto tempo^_^ Purtroppo ho pochissimo tempo libero tra unn impegno ed un altro, ma sono sempre in community che leggo i vari post.
Torniamo a noi..Sabato inizierò una dieta...
ciao a tutti, non sono mai contento del mio fisico. il mio ideale e il fisico di uno spogliarellista ( come quello dei centocelle). faccio uso di integratori come: multivitaminico, omega 3 , proteine,...
Salve a tutti, ho da poco ordinato Animal Pak, il famoso integratori multivitaminico/minerale della Universal. Appena ho aperto il mio primo pak mi sono subito posto una domanda fondamentale, come faccio...
Salve community,
oggi vi chiedo un semplice parere su quando e meglio assumere un tipico multivitaminico/minerale.
Nei giorni di recupero e cmq di non allenamento lo prendo a colazione mentre nei...
Buonasera a tutti,
ho iniziato il fatidico periodo di definizione dopo i 10kg di massa accumulati da settembre. Vorrei porvi 2 domande:
1)è corretto prendere un multivitaminico in questo periodo pur...
Salve, ho acquistato un integratore Multivitaminico-Multiminerale perche' credo di avere qlk carenza di qusti ultimi; questi tipi di prodotti hanno controindicazioni? cioe' appesantiscono fegato-reni etc???...
SALVE RAGAZZI,
Volevo chiedervi una dieta per togliere il grasso addominale e far risaltare gli addominali......calcolando però che non intendo con questo fare definizione completa. solo in quel punto...
Salve a tutti :)
Premetto che sono alto 179 e peso 84kg con fat al 25%, mi alleno 3 volte alla settimana, con 25'di cyclette e poi pesi, il mio istruttore mi ha vivamente consigliato di seguire questa...
Salve community,
secondo voi nei giorni ON prendere la mia dose di plurivit/min post wo a senso (voglio dire anziche' prenderlo in un altro pasto tipo colazione o spuntino)?
Ho letto/sentito pareri...
SALVE RAGAZZI,
Volevo chiedervi una dieta (A ZONA O NON)per togliere il grasso addominale e far risaltare gli addominali......calcolando però che non intendo con questo fare definizione completa. solo...
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Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Camminare/stare in piedi, alternato...
Camminare a velocità inferiore ai 3...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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