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Mangiare Forum

addominali scolpiti

salve, vorrei qualche consiglio su quali alimenti e ogni quanto tempo mangiare per evidenziare gli addominali (alti,medi,bassi,obliqui)! I muscoli ci sono ma c'è un piccolo starto di Grasso che vorrei...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

cena prima della piscina cosa mangiare

sono una ragazza di 26 anni che da poco si è messa a dieta e va a fare acquagym due volte a settimana. La prima domanda che vorrei fare è cosa e quando è meglio mangiare prima dell'allenamento? considerato...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

alimenti per evidenziare il six-pack

Forum >> Alimentazione >> Alimenti

dieta DUKAN: SOLO proteine e tanti dubbi

ciao a tutti, innanzitutto scusate la lunghezza, sono entusiasta di aver trovato questo forum e spero proprio che il mio messaggio possa trovare l'interesse di quanti leggeranno. Inutile dire che vi sarei...

Forum >> Dieta >> Diete per dimagrire

assimilazione proteine hamburger

salve,avrei premura di sapere xchè proprio stasera mi aspetta un bell hamburger,e nn so se mangiarlo,dipende dalle risposte e della loro importanza. x me è interessante ed importante sapere quante e in...

Forum >> Dieta >> Diete per dimagrire

Dopo quanto mangiare?

mancava punto di domanda finale,ma la riscrivo: cè un indicazione precisa fissa che nn si sgarra,sul quanto dopo mangiare pasto dopo proteine in polvere(1ora,2) ? chi dice un ora e mezza,chi 2,chi meno...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

Frutta cotta?

mangiare frutta cotta(mela) fa bene?meglio cruda?

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e salute

Dimagenina

SALVE A TUTTI! Ho una nuova domanda da porre: qualcuno conosce o ha provato un prodotto denominato "DIMAGENINA"? sono delle capsule contenenti una sostanza che a contatto con l'acqua si gonfia...

Forum >> Dimagrire >> Consigli per dimagrire

Tuorli d'Uovo: testosterone naturale?

Salve community, oggi vi chiedo delucidazioni riguardo i tuorli: molti preparatori consigliano di mangiare tanti tuorli al giorno anche 3 e alcuni dicevano (tipo Vince Gironda) che se ne devono mangiare...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

Alimentazione prima della partita di calcio?

Cosa è necessario mangiare prima di una partita di calcio.....e quanto prrima?

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

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peperoni gialli

Calorie: 22 Kcal | Carboidrati: 5 g | Proteine: 0.9 g | Grassi: 0.3 g

Alimenti

Fagioli (semi maturi)

Papaya

Spinaci

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Peppe819553 ha inserito una nuova foto.

4 ore e 21 min. fa

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Marianna181822 ha inserito una nuova foto.

13 ore e 43 min. fa

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fedele84 ha inserito una nuova foto.

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Massimiliano595250 ha inserito una nuova foto.

1 giorno, 1 ora e 50 min. fa

Vito350359 ha inserito una nuova foto.

1 giorno, 7 ore e 6 min. fa

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gianluca2194

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1 giorno, 12 ore e 12 min. fa

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gianluca2194

calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....

1 giorno, 12 ore e 12 min. fa

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gianluca2194

1 giorno, 12 ore e 12 min. fa

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Maria Assunta43514 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo

Maria Assunta43514

1 giorno, 13 ore e 41 min. fa

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Maria Assunta43514

revisore

1 giorno, 13 ore e 41 min. fa

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bicicletta

1 giorno, 13 ore e 41 min. fa

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Maria Assunta43514

1 giorno, 13 ore e 41 min. fa

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Buon compleanno!!!

Tanti auguri di buon compleanno a:

Robymat, Wildysary, M10sg8, Megavalo88, Sasi30, Valloranipersonaltrainer, Saroc85, Halyna804, Rixmerli, Mikeledrago, Luce79, Cmsps, Mauro81, Paola_2, Ramonareggio, Jimbo91, Buri69, Carabo1, Marycoll77, Winzaghi, Ale255, Annare, Angela maria lucia321118, Margpalm, Giandomenico, Coppimanu, Francesca6715, Rosyfashion, Federica8924, Mame64, Robycruise, Singh869972, Raab74, Fragolina_2, Anna710107, Gemine, Morrys, Paolalele, Elisa5808, Paox1980, Teospeleo, Gianl89, Debbyp1976, Tommaso6035, Alessandra punginell, Marcoblanco, Cloutz, Tgender87, Alila, Guia78, Alisfra, Sara2523, Elmakiko, Lucadjpromo, Fabio38826.

Ultima risposta fornita

Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Preparazione atletica leggera fondo e mezzofondo, Functional training, Fitness - aerobica

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

modi center - Trecate (no)

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Lavori leggeri di ufficio, generale...

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Golf, camminare e trascinare la sacca...

Scavare per allestire un box, (o scatola)...

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Riconnettiti ai tuoi amici! Importa tutti i tuoi contatti usando il tuo indirizzo email o il tuo Facebook!

Ultima Domanda

Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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