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Lordosi Forum
Buonasera, mi chiamo Giuliana e ho 28 anni.
Soffro da diversi anni di mal di schiena dovuti ad un'ernia, che non ho mai pensato di operare in quanto piccola, e in quanto gli episodi di dolore erano abbastanza...
Ho fatto una radiografia alla rx cervicale a causa di un dolore persistente in zona ed è risultato questo totale appiattimento della lordosi cervicale. La rx non ha evidenziato altre anomalie (nessuna...
ciao a tutti.. nonostante io vada in palestra da più di otto anni non sono ancora riucito a correggere un una cifosi con conseguente leggera lordosi.. quali sono gli esercizi più consigliati per me? eseguo...
Qualcuno sa che esercizi si fanno per migliorare una iperlordosi lombare? ho passato l'adolescenza a fare ponti ed esercizi che tonificavano il muscolo ileopsosas e questo è il risultato.. un'iperlordosi...
25 anni normopeso. A settembre 2009 ho avuto forti dolori al trapezio e ai muscoli del collo/cervicali in seguito a un movimento sbagliato fatto in palestra un paio di mesi prima. La rx fatta nel periodo...
Salve comunity,
leggevo interessato un articolo del dott. Ivan Mercolini quando mi sono imbattuto in:
Estensioni del rachide e dell'anca su panca GHB con adduzione delle scapole (il re degli esercizi...
ciao a tutti, ho 18 anni e qualche settimana fa avevo postato un altra domanda sempre sul mio problema( la riporto per fare capire meglio la mia situazione :
"ciao, io è da qualche mese che ho mal...
Sono tendenzialmente lordotico (non ho la lordosi grazie al cielo,ma,tanto per capirci,a 22 anni facevo ponte e controponte dopo neanche due anni),ed ho le scapole molto mobili,in primis faccio fatica...
Salve a tutti, ho il problema dell'ipolordosi, ho quindi la curva lombare meno accentuata. In palestra sto molto attento agli esercizi che possono gravare maggiormente sulla bassa schiena e bene o male...
ho letto nel topic "esercizi superati" che per chi ha l'inversione della curva lombare non dovrebbe fare i cosiddetti crunch,,,
in pratica e' la scoliosi o la lordosi? si puo curare?...
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Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 12 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 12 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 12 ore e 12 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 13 ore e 41 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 13 ore e 41 min. fa
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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