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Legumi Forum
Gentili esperti, vorrei porvi un quesito... cosa posso cucinare la sera (ovviamente non carboidrati) a parte uova, legumi e minestroni (visto che mio marito non li mangia)?? Oltre alla carne bianca e alle...
salve sono un ragazzo di 25 anni.
premetto che 5 anni fà ho fatto un grossa dieta dove ho perso quasi 30 kg (precisamente nell'anno 2004) in meno di un'anno, purtroppo senza nessun consiglio di nutrizionisti...
Ho sempre avuto problemi a mantenere il mio peso forma (60 kg per 1.70), quello in cui "mi piaccio", come per il resto della mia famiglia, nonostante abbia un'alimentazione molto attenta (intollerante...
Buongiorno,
volevo avere ulteriori consigli a proposito della mia dieta.
Sono in amenorrea da 5 anni e, a volte, mi sento gonfia e ho adipe localizzato sull’addome.
Ho 31 anni.Sono alta 1.63 m e peso...
Allora vorrei fare una domanda, come da titolo, sugli integratori di proteine derivati dal siero del latte (quelli maggiormente presenti sul mercato). Vorrei sapere se questi integratori si possono assumere...
Ciao carissimi,
sono una giovane donna, ho 23 anni, sono magra per costituzione, ho un ossatura abbastanza sottile e non molto larga. (misure: 80-60-84). Non ho mai praticato uno sport costantemente,...
Salve a tutti! Sono un ragazzo di 21 anni e da poco ho concluso il mio primo anno di palestra. Mi sono sempre allenato intensamente e i risultati sono stati piuttosto buoni. Quest ultimi 2 mesi ho preso...
salve a tutti,
vorrei sapere per quanto riguarda le proteine del siero del latte la quantità da assumere giornalmente,sia durante l'allenamento ke durante il riposo e quando sia durante il giorno in cui...
Ciao a tutti,
sono un 35enne, 1.81, struttura fisica massiccia Fc a riposo 88bpm.
4 mesi fa sono partito da 120kg 'cicciosi' e con questo programma di allenamento
lun - 1h bici - cardiofreq fascia...
pratico ciclismo amatoriale(lunghi delle gran fondo) e percorro circa 16000km all'anno,vorrei un consiglio su come alimentarmi prima e durante una gara.Per ora prendo 20 grammi di proteine contenenti anche...
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Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 12 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 12 ore e 12 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 12 ore e 12 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 13 ore e 41 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 13 ore e 41 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
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Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Lavori leggeri di ufficio, generale...
Suonare uno strumento, marciando, in...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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