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Istruttori Forum
OGGI PONGO UNA DOMANDA MOLTO IMPORTANTE A CUI GRADIREI CHE SOLO LE PERSONE ESPERTE DIANO UNA RISPOSTA SERIA E CHIARA!PERCHE SARA UTILE ANCHE PER CHI BRANCOLA NEL BUIO DELLE PALESTRE!
SONO UN PRATICANTE...
Salve,
come avevo già scritto circa 4 mesi fa il mio problema è sempre l'allenamento per morfologia ginoide.
come consigliato da voi, mi sono rivolta ad un PT che, mi ha fatto fatto fare la plicometria...
Buongiorno.
Data la mia esperienza da praticante di sala pesi, ho notato che alcuni istruttori fanno eseguire nella stessa seduta i pettorali abbinati con i tricipiti, oppure i pettorali con i bicipiti...
Salve a tutti,
dopo innumerevoli discussioni in palestra con istruttori vari, ragazzi che mi raccontano le loro esperienze e condividono le loro conoscenze, e ore sul web a cercare una risposta, vorrei...
ciao, sono federica 40enne disperata (!) in cerca dell'allenamento perfetto!mi spiego meglio: mi alleno tutti i giorni alternando la corsa con i pesi....il problema è che nella mia palestra gli istruttori...
Riporto un articolo eltto su un forum. Ho fatto qualche modifica ma sostanzialmente è un ottimo punto di partenza.
COSA UN ISTRUTTORE O UN PERSONAL TRAINER POSSONO O NON POSSONO FARE
Un Personal...
ciao a tutti, volevo sapere quei 10 minuti circa di defaticamento post work out (che io svoglio ad es. facendo aerobica e un po di stretching) a cosa servono? e soprattutto se sono convenienti dato che...
Frequento da poco questo forum e devo dire che è estremamente interessante anche per una incompetente come me. Aggiungo però che questa incompetenza dev'essere piuttosto diffusa anche dalle mie parti....
Ciao, vi illustro quello che ho fatto durante questo anno: ho già scritto diverse volte su questo forum che gioco a tennis, e che i miei allenamenti ovviamente sono fatti con l'obiettivo di raggiungere...
Ciao a tutti, sono un ragazzo di 20 anni e faccio pesi da quasi 2 anni. Quando ho cominciato pesavo sui 65 kg ma dopo 6 mesi sono arrivato sui 70. Da quel momento è come se la mia crescita muscolare si...
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Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g
Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 431)
Ultima risposta fornita
Servizi: Training autogeno e allenamenti olistici, Preparazione atletica basket, Fitness - circuit training
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Cameriere, fare il letto (infermiere)...
Cucinare o preparare il cibi, camminando...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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