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Ipocalorica Forum
buongiorno a tutti ... è da un pò che seguo il vostro sito e devo dire che sono rimasto entusiasta dalla chiarezza con la quale esponete argomenti anche complessi .. passo al mio " problema"...
salve a tutti, vorrei avere un consiglio: da settembre ad oggi ho perso 23kg, con una dieta ipocalorica, circa 1200 cal. e palestra 4 volte a settimana fra attività cardio e sala pesi. E' da un paio di...
Salve a tutti,
Vorrei un chiarimento circa i carboidrati.
Devo seguire una dieta povera di carboidrati, poiché sono assai glossa di frutta e poiché essa contiene carboidrati, volevo sapere se è corretto...
Ho 59 anni peso 65 Kg, alt. 151, circ. polso 17 cm.
Attualmente seguo una dieta moderatamente ipocalorica + una leggera attivita' fisica e prendo 4 compresse al giorno(2 dopo ogni pasto principale) di...
Ciao a tutti!
Ho incontrato una tizia che mi ha parlato della dieta gift. Io non me ne intendo molto, non saprei come spiegarvela, allego il link così vi fate un'idea.
http://www.dietagift.com/
Che...
Ciao a tutti!
Volevo chiedere nella dieta ciclo di spinta anabolica(ABCDE)
so che si deve fare 14 giorni di ipocalorica e 14 di ipercalorica.
Il mio dubbio e' per la ipocalorica se ne posson fare anche...
Salve,
Sono un ragazzo di 19 anni in questi ultimi 4 mesi ho perso 30 kg grazie ad una dieta ipocalorica seguita sempre da attività sportiva, infatti ho fatto un mese di piscina e due mesi di palestra...
come abbassare i valori dei trigliceridi? possono essere influenzati dalla pillola anticoncezionale?
Sono una studentessa di 20 anni, peso 50kg e sono alta 1.65m. Da quasi due anni assumo la pillola anticoncezionale (Fedra, nello specifico) sotto consiglio del mio ginecologo e dopo aver svolto le dovute...
Ciao a tutti volevo sapere un consiglio, seguo una dieta ipocalorica e normoproteica, sgarro circa 2 volte a settimana, sempre con moderazione, volevo sapere un informazione, secondo voi è meglio sgarrare...
Ciao a tutti ragazzi, ho un problema con il grasso :) Penso di avere una bf del 12% (sono come nella foto profilo) e da un mese circa sono in ipocalorica a 1800 kcal/die circa con i macro impostati a pro:...
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Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g
Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 431)
Ultima risposta fornita
Servizi: Training autogeno e allenamenti olistici, Preparazione atletica basket, Fitness - circuit training
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Cameriere, fare il letto (infermiere)...
Cucinare o preparare il cibi, camminando...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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