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Integratori Forum

Dosaggio e modalità di assunzione di Creatina , Carnitina e BCAA durante la giornata

Ho appena ordinato da un noto store online i seguenti integratori : Creatina monoidrata in tablets Bcaa in capsule Acetil L-Carnitina in capsule Mi è stato detto che è un ottimo piano di integrazione...

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Kit integratori e dieta tipo per definizione

Salve a tutti; Sono un ragazzo di 22 anni alto 1.87 e peso 82 kg, ormai da due anni mi alleno in sala pesi con dei buoni risultati. Ultimamente sto assumendo gli amminoacidi Universal 100% Beef (2 pre-allenamento...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

TIPI DI CREATINA, QUALE LA "MIGLIORE"?

Salve, nel mercato ormai esistono svariati tipi di integratori di creatina, ogniuno dei quali si basa su principi scientifici validi e ognuono dei quali promette effetti migliori dell' altro....è ora di...

Forum >> Alimentazione >> Integratori alimentari >> Integratori per lo sport

Ciclo Deca + Primobolan per la massa muscolare

Salve! Intanto complimenti a tutti x il forum e complimenti al sito intero, finalmente ho trovato persone competenti e ferrate in materia ;-) Ho quasi 32 anni, frequento saltuariamente la palestra da...

Forum >> Sport >> Doping

Quando assumere gli integratori

Salve, volevo un vostro parere... Faccio palestra da 4/5mesi, e solo ora ho deciso di integrarla con l'assunzione di aminoacidi (bcaa) e proteine. Ma mi è sorto un dubbio, in che quantità vanno prese?...

Forum >> Sport >> Sport e salute

MIGLIOR INTEGRATORE VOLUMIZZATORE? E CONSIGLIO SU INTEGRATORI COMPLEMENTARI

Salve, sto cercando un prodotto volumizzante di ottima qualità, dato che lo comprero da IAFSTORE.COM ne avevo gia selezionati alcuni,poi se giudicate che nel sito ce ne siano di migliori segnalatemelo...

Forum >> Fitness >> Body building

Marche integratori: la migliore?

Ciao a tutti. So che per ogni tipo di integratore c'è una marca migliore di un altra, e che cmq il risultato finale della scelta è soggettivo, ma volevo chiedere un po' il vostro parere sulle marche...

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STIMOLAZIONE OSSIDO NITRICO E BODY BUILDING

Ciao a tutti, secondo voi la stimolazione dell'ossido nitrico che si ha teoricamente assumendo fondamentalmente con arginina è realmente efficace ai fini di un allenamento di body building? soprattutto...

Forum >> Alimentazione >> Integratori alimentari

Dosaggio e modalità di assunzione di Creatina, Carnitina e BCAA durante la giornata

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URGENTE: DIETA CHETOGENICA ed ALLENAMENTO ASSOCIATO

Buonasera Eccomi qua dopo tanto tempo^_^ Purtroppo ho pochissimo tempo libero tra unn impegno ed un altro, ma sono sempre in community che leggo i vari post. Torniamo a noi..Sabato inizierò una dieta...

Forum >> Fitness >> Body building

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Valori nutrizionali (100 g)

peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g

Alimenti

Ciliege acide rosse

Papaya

Mozzarella di latte parzialmente scremato

Utenti

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Ultima risposta fornita

Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Training autogeno e allenamenti olistici, Preparazione atletica basket, Fitness - circuit training

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

armonicamente - Napoli (na)

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Cameriere, fare il letto (infermiere)...

Cucinare o preparare il cibi, camminando...

Camminare, 4.8 km/h, ad andatura moderata...

Vigili del fuoco, pompieri, generale...

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Ultima Domanda

Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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Rss