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Insulina Forum
Salve community,
sto per cominciare un integrazione di glutammina dato il cambio di stagione, allenamenti piu' intensi con un tantino di volume in piu', stress lavorativo, etc.
So che da studi si...
Salve community,
domanda come da intestazione: perché?
sara il solito "studietto" tipo castello di sabbia della serie una rondine "FA" (senza non) primavera?
su questa questione...
Ciao a tutti,
diciamo che mi sono letto tutti gli articoli del sito del Cianti
(http://www.giovannicianti.org/elenco_articoli.htm)
e ho trovato delle controversie tipo sull'olio e.v. dove viene consigliato...
Salve community, ho appena acquistato un mass-gainer della BNS, per quanto mi riguarda non ho mai usato integratori di questa azienda, la conoscete?
apparte questo vi chiedo il modo ottimale per ripartillo...
Salve, sono venuto a conoscenza degli effetti della caffeina sull' insulina.....quanto c'è di vero? quanti caffè si possono consumare senza stimolare la produzione di insulina? Grazie.
Salve a tutti
mi sto guardando con interesse il sito di Cianti,e preso bene da questi studi ho già fatto una prova questa settimana,eliminando totalmente ogni forma di cereale.
Senza nessunissima sofferenza...
Può essere utile assumere zucchero prima di una partita di calcio o tra il primo e secondo tempo?
Oppure è facile che avvenga a maggior ragione un calo glicemico per maggiore rilascio di insulina???
Ciao a tutti,
ho 32 anni, sono livornese ma vivo a Milano da tre anni per lavoro come sviluppatore software. Da inizio Aprile ho intensificato la mia attività sportiva associandola ad un'integrazione...
Inoltre: qual'è devono essere le proporzioni (in percentuale) nello spuntino del post allenamento dei tre macronutrienti?
In forma liquida sarebbe meglio vero?
Io pensavo ad esempio al latte zymil. Bevendone...
Copio e incollo quello che ho trovato su un forum, vorrei sapere se quello che dice questo utente ha un senso.
Negli sport dove si gareggia per categorie di peso rientrare in una determinata categoria...
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Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g
Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 431)
Ultima risposta fornita
Servizi: Training autogeno e allenamenti olistici, Preparazione atletica basket, Fitness - circuit training
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Cameriere, fare il letto (infermiere)...
Cucinare o preparare il cibi, camminando...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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