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Grasso Forum

Consigli per dimagrire e tonificare importante!

Buongiorno a tutti, il mio problema è questo sono una ragazza normopeso ancora :) scrivo ancora perchè è da maggio che seguo una dieta personalizzata che mi sta facendo più danni che altro e non riesco...

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Consigli per dimagrire e tonificare importante!

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Consigli per dimagrire e tonificare

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addominali scolpiti

salve, vorrei qualche consiglio su quali alimenti e ogni quanto tempo mangiare per evidenziare gli addominali (alti,medi,bassi,obliqui)! I muscoli ci sono ma c'è un piccolo starto di Grasso che vorrei...

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Consigli su come allenare i glutei e cardiofrequenzimetro

Salve a tutti, scusatemi per il post sicuramente lungo, il mio obiettivo è quello di alzare, tonificare rimpicciolire i glutei e renderli più sporgenti naturalmente a livello muscolare ma senza esagerare...

Forum >> Fitness >> Home fitness

Interno cosce

Salve.sono una ragazza di 26 anni,vi ho contattati per in semplice problema:il mio interno coscia.Pratico sia nuoto e a volte vado anche a correre,la mia alimentazione è corretta,sono alta 1.72 e peso...

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winstrol

un ciclo di 6 settimane 100mg (iniettabili) di winstrol, per la definizione e l'eliminazione di un po' di grasso e magari un chiletto di muscolo è plausibile?

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Residui adiposi fianchi e addome

salve a tutti, sono un ragazzo di 18 anni, 74,5 kg per 183 cm di altezza. Nel giro di un annetto e mezzo (dai 16 ai 17 e mezzo) sono passato dai 93 kg al mio peso attuale facendo molta attività fisica...

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Menopausa e disastri vari :o)

Ciao! Mi chiamo Anna, ho compiuto da poco 50 anni e sono in sovrappeso di 15 kg acquistati nell'arco di un anno a causa di errori alimentari, sedentarietà, avvicinarsi della menopausa :o( Sono alta 168...

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Bruciare grassi e definirsi.. possibile?

mi presento sono Tino, 29 anni, 174x83 kg (un po in sovrappeso ma non grasso, ho una corporatura robusta). Sono anni che faccio palestra, inizio sempre con gli attrezzi ma poi mi annoio e passo ai corsi...

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Valori nutrizionali (100 g)

peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g

Alimenti

Ciliege acide rosse

Papaya

Mozzarella di latte parzialmente scremato

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Ultima risposta fornita

Personal Trainer: DR. Marco Evangelista

Servizi: Training autogeno e allenamenti olistici, Preparazione atletica basket, Fitness - circuit training

Provincie: Napoli

Palestre - Centri Fitness

armonicamente - Napoli (na)

Consumo Calorico

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Cucinare o preparare il cibi, camminando...

Camminare, 4.8 km/h, ad andatura moderata...

Vigili del fuoco, pompieri, generale...

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Ultima Domanda

Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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Rss