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Glicogeno Forum
Ciao a tutti, nella mail che ho appena ricevuto, viene dato del somaro (in maiuscolo!) al sottoscritto. Io non me la sento di rispondere a questo LUMINARIO, però Vi riporto il testo della mail, così che...
Salve a tutti,
vi scrivo per avere un parere da voi esperti..
Sono un ragazzo di 21 anni, gioco a calcio a 5 ad un livello amatoriale molto alto(milito in C2 ma ancora per poco :-p)
Verso i...
Ciao, prima di chiedere ho fatto ricerche e letto tutto il possibile, ma non ho trovato la risposta a quello che vorrei sapere, anche perchè è una cosa un po' "delicata", capirete il perchè.
Comunque...
Ciao ragazzi, molto spesso leggo dell eventualità di bruciare il muscolo per produrre energia, o meglio glicogeno, per un allenamento in palestra..ma vorrei capire quando cio avviene..ad esempio, se sono...
Dopo un'allenamento serale in palestra con i pesi, bisogna assumere carboidrati per ripristinare le riserve di glicogeno muscolare o va bene un pasto con proteine e verdura per non introdurre carboidrati...
Ciao a tutti ho voluto postare questa domanda per far chiarezza a chi,come me, vuole capire effettivamente quali siano gli integratori veramente utili e quali sono solo uno spreco di soldi.
X LA MASSA:
-pre...
Ciao a tutti, ho un po di problemi con delle domande di biochimica e ho l'esame tra pochi giorni.. spero che qualcuno sappia darmi una dritta.. grazie a tutti.
1) Glicogeno: via catabolica a produrre...
Salve, non vado in palestra da un bel pò di tempo e mangiando anche male sono ingrassato, pertanto vorrei cominciare a correre un pò la mattina, quali consigli mi date? Dovrei farlo completamente a digiuno?...
Copio e incollo quello che ho trovato su un forum, vorrei sapere se quello che dice questo utente ha un senso.
Negli sport dove si gareggia per categorie di peso rientrare in una determinata categoria...
Salve Antonio,
ho letto con molto piacere il suo lavoro:
http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/body-recomposition.html .
Condivido tutto eccetto l'integrazione post-wo da lei suggerita (come...
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Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g
Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 431)
Ultima risposta fornita
Servizi: Training autogeno e allenamenti olistici, Preparazione atletica basket, Fitness - circuit training
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Cameriere, fare il letto (infermiere)...
Cucinare o preparare il cibi, camminando...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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