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Fibre Forum
ciao a tutti, innanzitutto scusate la lunghezza, sono entusiasta di aver trovato questo forum e spero proprio che il mio messaggio possa trovare l'interesse di quanti leggeranno. Inutile dire che vi sarei...
Da mesi fatico a digerire con nausea e senso di pesantezza dopo i pasti. Ho notato che le mie feci contengono spesso residui di cibo non digerito, credo,
tipo pezzetti di frutta secca, pezzi di verdure...
sono stata dimmessa dall'ospedale con la prognosi:subocclusione da coprostasi
tre cisti nel fegato
sono a casa in dimmissione prottetta in attesa per la colonscopia,e nonostante io prenda...
Salve community,
sto leggendo un libro che parla di stretching abbinato al b.b. con il fine l'iperplasia (+ o -);
da quello che ho capito (è in americano stretto) facendo dello delle stretching nella...
In seguito ad una caduta durante un allenamento di difesa personale, ho sbattuto violentemente la spalla destra sul pavimento procurandomi apparentemente solo una botta, tanto da poter continuare successivamente...
salve a tutti, vorrei avere un consiglio: da settembre ad oggi ho perso 23kg, con una dieta ipocalorica, circa 1200 cal. e palestra 4 volte a settimana fra attività cardio e sala pesi. E' da un paio di...
Salve community,
sarebbe offensivo domandarvi se conoscete il metodo edt ( http://www.olympian.it/on/57_2.cfm )ma vi chiedo: cosa ne pensate?
in pratica sto adottando tale protocollo per l'allenamento...
Buongiorno,
sono affetta da reflusso gastro-esofageo, peggiorato negli ultimi mesi malgrado un cambiamento nello stile di vita e l'assunzione di farmaci appropriati; per questo motivo vi pongo alcune...
Buona sera, ho da poco comprato un libro, che parla della tecnica di allenamento slow burn, ovvero un allenamento con dei pesi, eseguiti nella maniera più lenta possibile.
Secondo gli ideatori, che...
Salve a tutti.
Avevo in mente questo piano in vista dei prossimi mesi.
Uomo, 35 anni, 1,70 m, 72 Kg mesomorfo.
Obiettivo: asciugare e definire addome. Le fibre ci sono a livello di massa, occorre...
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Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 11 ore e 52 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 11 ore e 52 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 11 ore e 52 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 13 ore e 21 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 13 ore e 21 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
Valloranipersonaltrainer, Annare, Fabio38826, Cloutz, Federica8924, Rixmerli, Marcoblanco, Winzaghi, Margpalm, Mikeledrago, Rosyfashion, Anna710107, Alessandra punginell, M10sg8, Robycruise, Megavalo88, Carabo1, Tommaso6035, Paola_2, Ale255, Elisa5808, Paolalele, Coppimanu, Guia78, Ramonareggio, Angela maria lucia321118, Fragolina_2, Gemine, Saroc85, Marycoll77, Francesca6715, Elmakiko, Teospeleo, Raab74, Jimbo91, Mame64, Paox1980, Alisfra, Tgender87, Morrys, Mauro81, Sara2523, Cmsps, Debbyp1976, Singh869972, Halyna804, Giandomenico, Robymat, Sasi30, Gianl89, Luce79, Wildysary, Lucadjpromo, Buri69, Alila.
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Calisthenics, esercizi a corpo libero...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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