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Fagioli Forum
ciao a tutti, innanzitutto scusate la lunghezza, sono entusiasta di aver trovato questo forum e spero proprio che il mio messaggio possa trovare l'interesse di quanti leggeranno. Inutile dire che vi sarei...
Ciao a tutti...Da oggi attuerò una dieta senza carboidrati almeno dal lunedi al venerdi..
Sarò più specifica,pranzo: fesa di tacchino insalata ed una mela,oppure bresaola rucola e pomodorini, mela.
Cena:fagiolini...
Salve ragazzi come da titolo vorrei capire come mai ho questo continuo sintomo di stanchezza,,,,
Vi elenco la mia giornata tipo con alimentazione.
Sveglia 5.15 colazione 250ml latte + zymil caffe...
Ciao, sono qui a chiedere in cosa consiste la dieta proteica. Mi spiego, in palestra mi hanno consigliato di fare una dieta per eliminare quell'antiestetica pancia che non riesco ad abbattere..mi hanno...
ciao a tutti! sono nuovo del forum e colgo l'occasione per salutare tutti!!
Sto frequentando una nuova palestra dove faccio molte attività fisiche.
Il programma settimanale è:
Lunedi: corso intenso...
Ciao a tutti,
vorrei regolarizzare un po' il mio stile alimentare.
Ho letto diverse sezioni del sito e sono giunto alla conclusione di voler diminuire il piu' possibile l'apporto di grassi, moderare...
Salve a tutti e buona domenica,
ho un dubbio riguardo il contenuto glucidico dei legumi:
In linea di massima le tabelle c dicono che in 100 g. di lenticchie abbiamo 60 g. di carboidrati, 30 di fibre...
legevo una domanda fatta di un utente riguardando la dieta di 800..1000calorie..tenere conto che pure io facevo dieta tipo 800-1300cal prima di rimanere incinta,e facevo 10 ore palestra setimanale,piu...
Ciao!!allora io devo perdere 4/5 chili e dopo aver sentito un dietologo che mi ha fatto degli esami e mi ha dato dei consigli sulla dieta ho deciso di fare una dieta da 1300 calorie!!questa dieta è fatta...
Buongiorno a tutti!
sono un'utente nuova e dopo varie letture su questo sito ho deciso di iscrivermi.....
ho 24 anni sono alta 1.59 e peso 55 kg (ad aprile ne pesavo 60) sono riuscita a perdere peso...
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Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 11 ore e 52 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 11 ore e 52 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 11 ore e 52 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 13 ore e 21 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 13 ore e 21 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
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Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Calisthenics, esercizi a corpo libero...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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