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Esercizio Forum

Consigli per dimagrire e tonificare importante!

Buongiorno a tutti, il mio problema è questo sono una ragazza normopeso ancora :) scrivo ancora perchè è da maggio che seguo una dieta personalizzata che mi sta facendo più danni che altro e non riesco...

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Consigli per dimagrire e tonificare importante!

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Consigli per dimagrire e tonificare

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pilates

salve, ho dovuto lasciare la corsa perche' ho un inizio di coxartrosi. ho 37 anni, ho fatto per due anni nuoto, ma dopo due malanni alle vie respiratorie per sinusite lascio anche questo. ho iniziato il...

Forum >> Sport >> Sport e salute >> Traumi sportivi e Riabilitazione

Scheda FORZA

Ciao a tutti, vorrei un parere sulla mia scheda di forza. Dopo un ciclo di massa durato quasi un anno e in cui ho preso 3 kg (davvero sudati, in quanto penso di poter esser definito un hard gainer), mi...

Forum >> Fitness >> Body building

AQUA JUMP

AQUA JUMP! IMMERGITI NELLE NOVITA' DELL'AQUAFITNESS... l’Acqua Jump è UN TAPPETO ELASTICO DI FORMA CIRCOLARE CHE SI UTILIZZA ...IN ACQUA! E' un ottimo metodo di allenamento per tutto il corpo ed in...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

Hydroxycut?

Ciao a tutti, sono una ragazza di 21 anni, pratico regolarmente esercizio fisico 3-5 volte alla settimana, sono in normo peso, ma vorrei perdere quei piccoli cumuli adiposi che non mi permettono essere...

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Shooting imminente!

Salve a tutti! Oggi domandone: ho in programma uno shooting se non per la fine di questo mese, per l'inizio di gennaio. Non è il primo, anzi, ma visto che questa volta ho a disposizione la sapienza di...

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Palestra e NO dimagrimento

Gentile professionista, sono una ragazza di 22 anni, alta 1.60. e peso 72kg e da circa 1anno e mezzo, pratico sport per dimagrire e seguo una dieta fatta da un dietologo. Da circa 4 mesi il mio allenamento...

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ARNOLD PRESS ESECUZIONE CORRETTA

Cercando video su internet ho trovato vari tipi di esecuzioni della Arnold Press: questi sono i video piu significativi: Esecuzione TIPO 1 (due link): http://video.google.com/videoplay?docid=3359...

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Ultima Domanda

Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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