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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

Ispessimento corpo adiposo di Hoffa: è possibile guarirlo con l'allenamento?

Buongiorno a tutti,
A luglio, dopo qualche mese di dolori al ginocchio, l'ecografia ha evidenziato un "ispessimento ematoso del corpo adiposo di Hoffa".
Dopo circa un mese da questa...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 6 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 6 giorni fa

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Quale attività di Les Mills integrare al Bb per ridurre lombalgia e migliorare l'elasticità ?

Ciao, mi chiamo Diego ed ho 42 anni. Peso 75 kg x 172 e vado circa 2/3 volte alla settimana in palestra per fare Bb e max un paio di volte a settimana a correre (10 Km a 5,5 di ritmo medio).
Secondo...

Inviato da Diego in Fitness, più di 16 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 16 giorni fa

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Recupero muscolare del polpaccio dopo ernia e nervo compresso

Da un mese ho scoperto di avere un ernia sinistra espulsa lunga 13 mm da L5S1 che ha offeso il nervo sciatico con conseguente lombosciatalgia sinistra. All'inizio mi sono curata con farmaci, riposo e ozono...

Inviato da Lara in Salute, più di 17 giorni fa Ultimo post di Erborista Milena Maddalena Affinito, più di 16 giorni fa

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Le motivazioni etiche dietro un regime alimentare vegano

Buongiorno a tutti i nostri followers.
Chi opta per un regime alimentare vegano lo fa soprattutto per ragioni etiche. Infatti si può avere una alimentazione sana senza arrivare al veganesimo. Appunto...

Inviato da Dietista Ivan Mercolini in Alimentazione, più di 29 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Simone Marata, più di 29 giorni fa

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Pubalgia..coxalgia..prostatite..o di natura neurologica?

Salve, mi scusi se la disturbo. Mi chiamo Antonio, ho 30 anni ed è da circa 9 mesi che sono alle prese con un problema del quale non riesco a trovare soluzioni. Avverto dolori inguinali, in entrambe...

Inviato da Antonio in Salute, più di 37 giorni fa Ultimo post di Antonio, più di 37 giorni fa

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MIGLIORARE IL MIO FISICO IN POCO TEMPO

Buonasera,
mi sono appena addentrato nel mondo della palestra dei pesi e del "fisico palestrato" perchè nella mia vita ho sempre pensato che bastasse allenare il cervello e che il corpo...

Inviato da Daniele in Fitness, più di 50 giorni fa Ultimo post di Psicoterapeuta Dr. Enrico De Sanctis, più di 45 giorni fa

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dolori alle gambe

Salve,
Sono Roberto e ho 39 anni.
Recentemente ho re-iniziato a fare sport a cadenza regolare è sto accusando un dolore alle gambe che mi sta impedendo di correre e a volte di camminare normalmente...

Inviato da Roberto in Sport, più di 58 giorni fa Ultimo post di Roberto, più di 58 giorni fa

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Esercizi per addominali in presenza di patologie

Andrea, 47 anni, h 175 cm, peso 61 kg. Ho la necessità di conoscere un buon esercizio per l'addome che dia la necessaria tonificazione per prevenire i fastidi di ernia / protrusione lombare patiti 2 anni...

Inviato da Andrea in Fitness, più di 71 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Cavallaro, più di 70 giorni fa

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Esercizi per deltoidi in presenza di patologia alla spalla

Andrea, 47 anni, h 175 cm, peso 61 kg.
Mi interessa un esercizio per deltoidi in presenza di patologia alla spalla: "iniziale artrosi scapolo-omerale ed acromion claveare dx con modesta tendinopatia...

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Dolore al polso

Buongiorno, vorrei esporre il mio problema qui, da un po' di tempo soffro di dolore al palmo della mano, zona vicino al polso, il dolore lo percepisco stranamente andando in bici, oppure nel portare un...

Inviato da Emanuele in Salute, più di 81 giorni fa Ultimo post di Emanuele, più di 81 giorni fa

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