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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

Lesione al menisco?

Buonasera a tutti
da alcuni mesi soffro di un disturbo molto frequente al ginocchio sinistro. Ho fatto un'ecografia che non ha dato esiti e sto aspettando di fare la risonanza. Nel frattempo sto cercando...

Inviato da Mario in Salute, 21 ore e 36 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Valerio Gugliotta, 1 ora e 28 min. fa

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Body building & ernia del disco

Buongiorno a tutti, ho 32 anni e da circa 6 mesi ho scoperto di avere un'ernia del disco.
Il referto della RM lombosacrale è il seguente:

"Regolare il carico dello speco vertebrale.
A L4L5:...

Inviato da Tamara in Fitness, più di 4 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Valerio Gugliotta, più di 3 giorni fa

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dolore interno coscia dopo allenamento gambe

Buongiorno,
quando eseguo esercizi per le gambe come squat, pressa o affondi, il giorno seguente avverto sempre un affaticamento nella zona dei glutei e soprattutto all'interno coscia, ma non sento mai...

Inviato da Alessandro in Fitness, più di 6 giorni fa Ultimo post di Alessandro, più di 6 giorni fa

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Condromalacia III grado ginocchia

Buongiorno, mi hanno diagnosticato una condromalacia di 3° grado ad entrambe le ginocchia, sono una persona sportiva, pratico body building ed altre svariate attività, ho eliminato, al momento la corsa...

Inviato da Stefano in Salute, più di 17 giorni fa Ultimo post di Stefano, più di 17 giorni fa

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isteroscopia è dolorosa?

sono una donna di 52 anni a cui in passato fu diagnosticato un piccolo fibroma di cui mi dissero che avrei dovuto controllare gli sviluppi. Per altre vicissitudini di salute non ho continuato i controlli...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 30 giorni fa Ultimo post di Medico Dr. Marcello Navazio, più di 30 giorni fa

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Problemi e dolori con allenamento pesi

Salve ho 47 anni mi alleno a casa da 10 con una palestra ben attrezzata, ho un ossatura piccola per essere un uomo alto 180 cm e per mantenere massa muscolare devo allenarmi con i pesi se no divento inguardabile...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 31 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 30 giorni fa

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Esercizi in palestra per la sciatica

Salve, mi chiamo Alessandra. Ho 19 anni e peso 68 kg
È dal mese di dicembre che ho il nervo sciatico infiammato.
Agli inizi di gennaio ho iniziato a frequentare la palestra,ovviamente facendo presente...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, più di 33 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Evangelista, più di 32 giorni fa

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Chiarimenti sui DOMS e accrescimento muscolare

Buona sera :) Da diverso tempo ho alcune domande che mi girano per la testa, dovute a dubbi che sono sorti tramite le mie esperienze e le mie letture per il web. Senza altri giri di parole ve le elenco...

Inviato da Daniele in Scuola, più di 1502 giorni fa Ultimo post di Matteo, più di 37 giorni fa

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Ernie discali e body building…

Salve, da poco ho scoperto di avere delle ernie discali alla zona lombare, mi procurano sciatalgia e blocchi…sempre più frequenti! Sono orientanta nel mondo del fitness e già i dottori mi hanno fatto...

Inviato da Michela in Fitness, più di 51 giorni fa Ultimo post di Michela, più di 50 giorni fa

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dolore basso gluteo

Salve, ho un dolore da circa tre quattro mesi localizzato tra la natica dx e l'ano, ho fatto Risonanza M. alla zona pelvica e sagrale, ecografia, rettoscopia.. dagli esami non si evince niente tranne...

Inviato da Giuseppe in Salute, più di 50 giorni fa Ultimo post di Giuseppe, più di 50 giorni fa

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