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Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

contratture muscolari perenni e aiuto sportivo

Salve... è molto difficile porre questa domanda perché la situazione è molto complessa.Allora,io mi sono rivolta a tantissimi specialisti,ho visto di tutto,ortopedici,fisiatri,reumatologi,ecc ecc. Diciamo...

Inviato da Sara in Sport, più di 6 giorni fa Ultimo post di Sara, più di 6 giorni fa

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dolore deltoide anteriore!

Mi fa molto male la parte del deltoide anteriore solamente destro .Cosa puo essere e quali solo i rimedi?
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Inviato da Anonimo in Sport, più di 13 giorni fa Ultimo post di Giovanni, più di 13 giorni fa

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SINDROME DEL PIRIFORME,CHE FARE...???!!!

Buongiorno Dottore/i,

Scrivo questa domanda perchè ormai da alcuni mesi sono "vittima e ostaggio" della cosidetta SINDROME DEL PIRIFORME....!!!
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dolore alla mano

Salve a tutti. ho un problema. Ho praticato kick boxing da settembre ad aprile e poi ho ripreso a giugno allenandomi da solo. Dai primi di luglio mi ha iniziato a far male la nocchia del medio della mano...

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Iniezione intramuscolare

Salve a tutti 3 giorni fa ho eseguito la mia prima iniezione intramuscolare di 1ml di soluzione.
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perdite di sangue con meclon crema

Salve dottore il mio ginecologo mi ha prescritto meclon crema da mettere esternamente per della secchezza alle piccole labbra e anche perchè ho del dolore all'entrata vaginale se questa viene premuta...

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Problema tendine dietro al ginocchio

Salve a tutti, mi chiamo Emanuele e ho ( da poco) 18 anni.
Sono un ragazzo dalla corporatura robusta ma molto legato(non avendo mai fatto stretching).
Ho iniziato pesistica circa 6 mesi fa e ora come...

Inviato da Emanuele in Salute, più di 56 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 50 giorni fa

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come portare la forza delle gambe ad un livello estremo?

salve, sono alto 1,85 per 80 chili di peso, vorrei poter aumentare progressivamente e velocemente la forza nei quadricipiti e nelle gambe in generale aumentando l'intensità degli esercizi la precisione...

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protrusione discale L4-L5 e compatibilità con lo sport

Buona sera a tutti, mi presento sono enrico ho 37 anni, libero professionista che fa una vita per lo più sedentaria ma con cambio radicale ad aprile di quest'anno dove ho cominciato a fare sport anche...

Inviato da Enrico in Salute, più di 51 giorni fa Ultimo post di Enrico, più di 51 giorni fa

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Mal di testa in montagna

Buonasera, sono una donna di 51 anni con la passione della montagna, nei fine settimana spesso faccio escursioni di 700/1200 metri di dislivello ma da circa un anno molto spesso accuso un fastidioso mal...

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