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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

dolore alla mano

Salve a tutti. ho un problema. Ho praticato kick boxing da settembre ad aprile e poi ho ripreso a giugno allenandomi da solo. Dai primi di luglio mi ha iniziato a far male la nocchia del medio della mano...

Inviato da Nicolò in Sport, più di 6 giorni fa Ultimo post di Fausto, più di 5 giorni fa

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Problema tendine dietro al ginocchio

Salve a tutti, mi chiamo Emanuele e ho ( da poco) 18 anni.
Sono un ragazzo dalla corporatura robusta ma molto legato(non avendo mai fatto stretching).
Ho iniziato pesistica circa 6 mesi fa e ora come...

Inviato da Emanuele in Salute, più di 21 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 15 giorni fa

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come portare la forza delle gambe ad un livello estremo?

salve, sono alto 1,85 per 80 chili di peso, vorrei poter aumentare progressivamente e velocemente la forza nei quadricipiti e nelle gambe in generale aumentando l'intensità degli esercizi la precisione...

Inviato da Giulio in Fitness, più di 19 giorni fa Ultimo post di Alberto, più di 16 giorni fa

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protrusione discale L4-L5 e compatibilità con lo sport

Buona sera a tutti, mi presento sono enrico ho 37 anni, libero professionista che fa una vita per lo più sedentaria ma con cambio radicale ad aprile di quest'anno dove ho cominciato a fare sport anche...

Inviato da Enrico in Salute, più di 16 giorni fa Ultimo post di Enrico, più di 16 giorni fa

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Mal di testa in montagna

Buonasera, sono una donna di 51 anni con la passione della montagna, nei fine settimana spesso faccio escursioni di 700/1200 metri di dislivello ma da circa un anno molto spesso accuso un fastidioso mal...

Inviato da Anna in Salute, più di 18 giorni fa Ultimo post di Anna, più di 18 giorni fa

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tendinite o dolore al crociato?

Ciao a tutti,ormai son passati 3/4 mesi da quando amdai a correre un giorno,forse piu intensamente del solito,e sentii del dolore alla gamba destra(peró continuai a correr fino a casa).
Stetti a riposo...

Inviato da Paolo in Salute, più di 22 giorni fa Ultimo post di Paolo, più di 22 giorni fa

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curiostia'

salve sono un ragazzo di 100 kg prima di 180 pratico molta attivita' fisica, e dallo scorso anno mi sono capitate un po di cose, punto 1 sono andato a sbattere con la gamba e mi si e' formato un ematoma...

Inviato da Vincenzo in Salute, più di 45 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 44 giorni fa

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dolore alla mano

Salve a tutti. ho un problema. Ho praticato kick boxing da settembre ad aprile e poi ho ripreso a giugno allenandomi da solo. Dai primi di luglio mi ha iniziato a far male la nocchia del medio della mano...

Inviato da Nicolò in Fitness, più di 55 giorni fa Ultimo post di Nicolò, più di 54 giorni fa

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dolori

Salve due giorni fa ho fatto degli esercizi da terra per gli addominali obliqui ,subito dopo una mezz'ora ho avvertito dei forti dolori ai fianchi che peró sembrava avere un forte dolore al fondo schiena...

Inviato da Isabella in Fitness, più di 65 giorni fa Ultimo post di Alfredo, più di 58 giorni fa

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dolore articolazione anche..con stacchi gt e squat

sto faccendo da piu di 8 mesi stacchi gt cn caricchi di tipo 5 serie da 6-12rip con 40..45kg ..e squat libero con bilancere 40-50kg..rip da 6 a 15..dipende di carico...e ho sempre dolore alle anche..ho...

Inviato da Oana in Lo staff risponde, più di 65 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 64 giorni fa

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