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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

Oggi! Problema tendine dietro al ginocchio

Salve a tutti, mi chiamo Emanuele e ho ( da poco) 18 anni.
Sono un ragazzo dalla corporatura robusta ma molto legato(non avendo mai fatto stretching).
Ho iniziato pesistica circa 6 mesi fa e ora come...

Inviato da Emanuele in Salute, 17 ore e 19 min. fa Ultimo post di Emanuele, 17 ore e 19 min. fa

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tendinite o dolore al crociato?

Ciao a tutti,ormai son passati 3/4 mesi da quando amdai a correre un giorno,forse piu intensamente del solito,e sentii del dolore alla gamba destra(peró continuai a correr fino a casa).
Stetti a riposo...

Inviato da Paolo in Salute, più di 2 giorni fa Ultimo post di Paolo, più di 2 giorni fa

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curiostia'

salve sono un ragazzo di 100 kg prima di 180 pratico molta attivita' fisica, e dallo scorso anno mi sono capitate un po di cose, punto 1 sono andato a sbattere con la gamba e mi si e' formato un ematoma...

Inviato da Vincenzo in Salute, più di 24 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 23 giorni fa

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dolore alla mano

Salve a tutti. ho un problema. Ho praticato kick boxing da settembre ad aprile e poi ho ripreso a giugno allenandomi da solo. Dai primi di luglio mi ha iniziato a far male la nocchia del medio della mano...

Inviato da Nicolò in Fitness, più di 35 giorni fa Ultimo post di Nicolò, più di 33 giorni fa

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dolori

Salve due giorni fa ho fatto degli esercizi da terra per gli addominali obliqui ,subito dopo una mezz'ora ho avvertito dei forti dolori ai fianchi che peró sembrava avere un forte dolore al fondo schiena...

Inviato da Isabella in Fitness, più di 44 giorni fa Ultimo post di Alfredo, più di 38 giorni fa

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dolore articolazione anche..con stacchi gt e squat

sto faccendo da piu di 8 mesi stacchi gt cn caricchi di tipo 5 serie da 6-12rip con 40..45kg ..e squat libero con bilancere 40-50kg..rip da 6 a 15..dipende di carico...e ho sempre dolore alle anche..ho...

Inviato da Oana in Lo staff risponde, più di 44 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 44 giorni fa

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Dolore nella parte interna del gomito

Salve, quando eseguo esercizi che coinvolgono il tricipite - direttamente (cavi ecc) o indirettamente (spinte spalle o pettorali) - avverto un dolore nella fase eccentrica del movimento, nella parte interna...

Inviato da Fabio in Salute, più di 84 giorni fa Ultimo post di Fabio, più di 50 giorni fa

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Stiramento o strappo muscolo sartorio

Salve ragazzi,
credo di aver uno stiramento, o peggio, strappo al muscolo sartorio.
Non ho assolutamente dolore se cammino, o semplici movimenti, però se stiro il muscolo, per esempio mi piego sulle...

Inviato da Giovanni in Sport, più di 51 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Matteo Pellegrino, più di 51 giorni fa

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Ho perso troppo peso senza dimagrire?

Buongiorno a tutti,
ho paura di essere sceso troppo di peso senza dimagrire, ecco i miei dati e una breve descrizione del percorso che ho eseguito:
- sono alto 1,74 m
- Mi sono pesato circa 3 settimane...

Inviato da Lino in Dimagrire, più di 64 giorni fa Ultimo post di Giacomo, più di 61 giorni fa

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quali esercizi mirati per glutei, soffrendo di condropatia ginocchio destro e sinistro?

quali sono gli esercizi più idonei per glutei, soffrendo di contropatia ginocchio destro e sinistro? in una situazione sana, so che i principali sono squat e affondi che io purtroppo devo evitare.. (5...

Inviato da Ornella in Sport, più di 65 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 61 giorni fa

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