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Ultima risposta del Forum

Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

Oggi! problema circolazione gambe

Buongiorno,
ho un problema di questo tipo:
donna, 35 anni, alta 1.60 cm e peso 61 kg, molto sportiva, pratico acquagym alta intensità per 40 minuti 5-6 giorni alla settimana, seguo una alimentazione...

Inviato da Anonimo in Sport, 4 ore e 36 min. fa Ultimo post di Personal trainer Marco Cavallaro, 47 min. fa

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Allenamento per Dolore rotuleo in varo costituzionale, ginocchio sx e dx

Buongiorno, mi chiamo Luca ed ho 21 anni. Il 06/07/2012 l'ortopedico Bruno Violante mi ha diagnosticato al ginocchio sx e dx un dolore rotuleo in varo costituzionale. Il suo consiglio è stato: "...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 5 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Leano Santamaria, più di 4 giorni fa

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Ritorno in campo dopo ricostruzione LCA

Ciao a tutti, sono un ragazzo di 23 anni che gioca a calcio a livello dilettantistico. Me la sono sempre cavata abbastanza bene a questi livelli ed ero solitamente abituato ad essere uno dei trascinatori...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 5 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Evangelista, più di 5 giorni fa

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bruciore spalla

salve ragazzi tempo fa mi era venuto un dolore alla spalla (esattamente un bruciore nella scapola destra )che poi mi è passato improvvisamente....ora che da circa 3 settimane vado in palestra mi è rispuntato...

Inviato da Francesco in Salute, più di 6 giorni fa Ultimo post di Francesco, più di 6 giorni fa

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90

Dolori spalla

Salve, vorrei una risposta dai professionisti iscritti al sito:
Quattro anni fa, in allenamento, avverto dolori alla spalla: Impingement.
Fisioterapia, infiltrazioni, ionoforesi. Ho ricominciato ad allenarmi...

Inviato da Enzo in Sport, più di 8 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Matteo Pellegrino, più di 7 giorni fa

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Palestra dopo un intervento chirurgico

Salve,

Ho una domanda abbastanza specifica da proporvi. A gennaio ho subito un intervento chirurgico relativo alle costole della parte sinistra del busto. Sono state asportate due parti di due costole...

Inviato da Stel90 in Fitness, più di 12 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 10 giorni fa

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Crampi muscolari durante un'escursione

Ciao a tutti!
Ho 29 anni e pratico una vita piuttosto attiva (allenamento molto intenso in palestra 4 volte a settimana (functional training e CrossFit), 4 km di camminata al giorno e nel fine settimana...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 11 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 11 giorni fa

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Bicipite indolenzito la mattina

Buon giorno,
stanotte/stamani mattina mi è successa una cosa un pò strana. Ho sognato di essere in palestra e fare il curl con bilancere ed a un certo punto di sentire un dolore forte al bicipite sinistro...

Inviato da Fausto in Salute, più di 13 giorni fa Ultimo post di Fausto, più di 13 giorni fa

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interno coscia

Ciao!!
Una domanda veloce ed indolore: esercizi migliori per allenare l'interno coscia?
Gli squat non servono a molto in questo caso, giusto?

Grazie in anticipo per la/le risposte!

Inviato da Elena in Fitness, più di 16 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 16 giorni fa

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Aumento dimensione gambe

Salve a tutti, sono nuova in questo forum ma è da tempo che vi leggo e trovo sempre risposte e domande molto interessanti!
sono una ragazza alta 1.70 che pesa 61/62 kg.. sopra sono di costituzione magra...

Inviato da Valentina in Fitness, più di 22 giorni fa Ultimo post di Valentina, più di 17 giorni fa

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