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Oggi! Salve a tutti. Ho 49 anni, sono alto 1.73 e peso 69kg. Ad aprile scorso, su ispirazione presa dal libro di Tim Ferriss (4 hour for body) ho iniziato un programma di body building semplice, comprendente due allenamenti settimanali molto semplici: petto... Leggi tutto...

Dolore

Domanda Risposte Letture

Esercizi per addominali in presenza di patologie

Andrea, 47 anni, h 175 cm, peso 61 kg. Ho la necessità di conoscere un buon esercizio per l'addome che dia la necessaria tonificazione per prevenire i fastidi di ernia / protrusione lombare patiti 2 anni...

Inviato da Andrea in Fitness, più di 9 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Cavallaro, più di 8 giorni fa

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Esercizi per deltoidi in presenza di patologia alla spalla

Andrea, 47 anni, h 175 cm, peso 61 kg.
Mi interessa un esercizio per deltoidi in presenza di patologia alla spalla: "iniziale artrosi scapolo-omerale ed acromion claveare dx con modesta tendinopatia...

Inviato da Andrea in Fitness, più di 9 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Marco Cavallaro, più di 8 giorni fa

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Dolore al polso

Buongiorno, vorrei esporre il mio problema qui, da un po' di tempo soffro di dolore al palmo della mano, zona vicino al polso, il dolore lo percepisco stranamente andando in bici, oppure nel portare un...

Inviato da Emanuele in Salute, più di 19 giorni fa Ultimo post di Emanuele, più di 19 giorni fa

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Inviato da Emanuele in Salute, più di 19 giorni fa Ultimo post di Emanuele, più di 19 giorni fa

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rossore e dolore dopo un paio di giorni da puntura intramuscolare

salve, ho fatto tre punture intramuscolare ha distanza di tre settimane, quindi una ha settimana ogni parte diversa tengo a precisare, ma ogni volta ho sempre gli stessi sintomi, che il giorno dopo avverto...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 21 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 19 giorni fa

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Reflusso e colon irritabile...cosa fare?

Buona sera, da circa 10 anni soffro di reflusso gastroesofageo non diagnosticato tramite gastroscopia, ma recettivo a cure farmacologiche (omeprazolo e riopan). Mi rivolgo qui perchè da un mese e mezzo...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 23 giorni fa Ultimo post di Psicoterapeuta Dr. Enrico De Sanctis, più di 20 giorni fa

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Stinchi strani (gonfi?) dopo sforzo..

Buongiorno ragazzi! Vi contatto perché da quando ho iniziato con camminate/corsette di breve distanza (premetto che i percorsi che ho fatto hanno sia salite e sia discese, lo aggiungo perchè informandomi...

Inviato da Rita in Sport, più di 29 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Antonio Gallo, più di 29 giorni fa

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dolore intenso al gluteo

ciao
da un po' di tempo ho un dolore fisso e forte al gluteo sx che spesso mi impedisce anche di fare brevi passeggiate
qualcuno mi può aiutare ?

Inviato da Sabri in Salute, più di 31 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 30 giorni fa

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Lombalgia e Palestra

Salve a tutti.

Ho 35 anni e da dieci anni mi alleno in palestra con sistema Biio (breve intenso infrequente organizzato). Questo metodo, per chi non lo conoscesse, prevede di allenarsi meno frequentemente...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 32 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 32 giorni fa

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dolore

Buongiorno,
Sono un ragazzo di 19 anni,
parlando con amici ho sentito che alcuni di loro se eccitati per un breve periodo di tempo di alcune ore(es. uscita con una ragazza), soffrono di un "...

Inviato da Anonimo in Psicologia, più di 36 giorni fa Ultimo post di Anonimo, più di 36 giorni fa

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