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Digiuno Forum
Buongiorno a tutti,
ho appena letto che con l'uso dell'aceto di mele preso prima dei pasti e al mattino a digiuno si dimagrisce, ma secondo voi non danneggia lo stomaco' e poi, sarà vero?
cosa ne pensate...
ero andato a 180 x 83 e non riuscivo a scendere . ho fatto dieta digiuno 300/500 cal gg per 25 gg e son contento , considero il cibo una droga, che da moltissima assuefazione,per cui non cerco dottore...
salve, ho letto che allenarsi al mattino a stomaco vuoto è indicato per chi come me deve perdere qualche kg. io mi alleno dopo circa 1h, 1:30min dal risveglio e dopo aver preso 1 caffè e 1 tisana al finocchio...
Ciao a tutti,
sono un ragazzo di quasi 25 anni che continua a sbattere la testa sullo schermo leggendo mille e mille diete senza trovare quella giusta.
Pratico arrampicata sportiva e sono rimasto...
Buongiorno,
Sono una ragazza di 22 anni, altezza 159, peso 49kg, per una massa grassa pari al 20,8%. Vado a correre 3- 4 volte a settimana, la mattina, a digiuno, percorrendo 5-6km per circa35min.
Vorrei...
Salve community,
In quest’ultimo mesociclo di ‘’massa’’ ho intensione di ‘’integrare’’ con creatina monoidrato microlinizzata, e ho alcuni dubbi:
il primo riguardo la fase di carico, facendo delle...
Salve,
credo anche a causa della mia età ho un'escursione di peso di quasi 10 kg fra l'estate e l'inverno.
Poco attivo nella stagione fredda, comincio nel mese di marzo un footing leggero che mi porta...
Se una persona assume una grande quantità di calorie di notte e poi il giorno dopo rimane a digiuno tutta la giornata senza però svolgere una particolare attività fisica può tornare al peso del giorno...
Buongiorno a tutti.
Questa la mia situazione: donna di 32 anni, ho iniziato a agosto 2009 una dieta proteica seguita da uno specialista.
Partita da 95,6 kg per 1,74 di altezza, sono arrivata a maggio...
Ciao a tutti! Correre diverse ore dopo mangiato facilita il consumo dei grassi; ma cio' potrebbe causare una seppur modesta perdita muscolare (ad opera del glucagone). Come fare allora per correre tranquillamente...
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Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 470)
Ultima risposta fornita
Servizi: Preparazione atletica calcio, Preparazione atletica arti marziali, Preparazione atletica leggera fondo e mezzofondo
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Agricoltura - rincorrere il bestiame...
Salto della corda, ritmo veloce
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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