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Destrosio Forum
Salve community, ho appena acquistato un mass-gainer della BNS, per quanto mi riguarda non ho mai usato integratori di questa azienda, la conoscete?
apparte questo vi chiedo il modo ottimale per ripartillo...
Salve community,
oggi ho comprato un nuovi integratore sono delle blend bella bsn si chiama synhta-6, contiene ben 6 fonti proteiche ecco gli ingredienti: Proteine Concentrate del Siero del Latte Ultrafiltrate...
Salve community,
In quest’ultimo mesociclo di ‘’massa’’ ho intensione di ‘’integrare’’ con creatina monoidrato microlinizzata, e ho alcuni dubbi:
il primo riguardo la fase di carico, facendo delle...
SALVE RAGAZZI,
Volevo chiedervi una dieta per togliere il grasso addominale e far risaltare gli addominali......calcolando però che non intendo con questo fare definizione completa. solo in quel punto...
Ciao a tutti ho voluto postare questa domanda per far chiarezza a chi,come me, vuole capire effettivamente quali siano gli integratori veramente utili e quali sono solo uno spreco di soldi.
X LA MASSA:
-pre...
Salve community, arrivo subito al dunque:
da circa10gg sto facendo un po di corsa nei giorni in cui nn mi alleno coi pesi per arrivare alla massima definizione prima dello stop di agosto, so che sarebbe...
SALVE RAGAZZI,
Volevo chiedervi una dieta (A ZONA O NON)per togliere il grasso addominale e far risaltare gli addominali......calcolando però che non intendo con questo fare definizione completa. solo...
Qualcuno mi sa indicare quale integratore glucidico sia meglio per il ripristino delle scorte di glicogeno muscolare e in generale per un miglior recupero PW? Destrosio (grazie al picco insulinico) oppure...
Salve community,
ho un dubbio su come alimentarmi appena finito l'allenamento di forza, cioe' solitamente prendo come fonte glucidica del glucosio puro assieme a delle whey (segue 2 ore dopo il pranzo)...
Ciao a tutti,a scopo promozionale mi hanno regalato qualche caramellina di Dextro Energy,destrosio insomma.Mi sapreste dire se può essere utile mangiarne una (3g) a metà allenamento in palestra con i pesi?...
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Calorie: 37 Kcal | Carboidrati: 9.56 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0.02 g
Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 11 ore e 32 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 11 ore e 32 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 11 ore e 32 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 13 ore e 1 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 13 ore e 1 min. fa
Buon compleanno!!!
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Ultima risposta fornita
Servizi: Preparazione atletica basket, Preparazione atletica leggera 800 e 1500 metri, Preparazione atletica pallavolo
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Raccogliere vegetali utilizzando attrezzi...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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