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Caviglia Forum
quando vado a dormire ho dolori alle gambe dalla caviglia a sotto il ginocchio e alle caviglie
salve sono una studentessa di 27 anni,vi scrivo poichè ho iniziato una dieta di mia iniziativa a fine gennaio integrando con la ginnastica a casa lontano dai pasti ( cyclette o tapis roulant 40-50 min...
Giocando a calcio mi sono procurato una forte distorsione alla caviglia destra........naturalmente subito ghiaccio e poi prima di andare a letto Lasonil..........da specificare che riesco a compiere tutti...
Buongiorno, Volevo esporvi il mio problema.
In data 02/12/2009 ho riportato alla caviglia dx una distorsione tibio tarsica senza fratture come evidenziato dalla lastra dell'ospedale.
Dopo una settimana...
Lunedì ho allenato in palestra: quadricipiti e polpacci.
Era da un pò che non allenavo questi gruppi perchè ho avuto una distorsione alla caviglia sinistra un mese fa e ho voluto interrompere l'allenamento...
Faccio fatica a rimanere in equilibrio su un piede e prendo facilmente storte alle caviglie senza neessuna conseguenza. Come posso fare a migliorare il mio equilibrio o a rinforzare la muscolatura della...
Salve a tutti, la mia domanda riguarda la corretta esecuzione dello squat. Da quanto ho appreso credo di aver capito che questo esercizio sia "il fondamentale tra i fondamentali", per tanti motivi...
Salve,
ho 33 anni, da circa 2 mesi sto seguendo un regime alimentare ipo-calorico seguito da un nutrizionista, e da un peso di kg 102, oggi peso circa 90 kg. La riduzione di peso la devo anche all'attività...
Salve. mi sono operato al crociato anteriore il 20 di marzo, ho iniziato a fare fisioterapia dopo 10 giorni, inizialmente tutti i giorni poi da giugno a settembre 3 volte a settimana. la risonanza di controllo...
Salve,
scrivo perchè ho un problema con gli integratori.
Uso le proteine prima e dopo gli allenamenti e la mattina 2 volte a settimana, in totale 6 porzioni da 30 circa gr. alla settimana.
Purtroppo...
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Calorie: 37 Kcal | Carboidrati: 9.56 g | Proteine: 0.07 g | Grassi: 0.02 g
Attivita' degli utenti
gianluca2194 ha inserito la "Descrizione personale" del profilo
sportivo
1 giorno, 11 ore e 32 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
disoccupato
1 giorno, 11 ore e 32 min. fa
gianluca2194 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
calcio,tennis,corsa,nuoto e palestra.....
1 giorno, 11 ore e 32 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
revisore
1 giorno, 13 ore e 1 min. fa
Maria Assunta43514 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
bicicletta
1 giorno, 13 ore e 1 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
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Ultima risposta fornita
Servizi: Preparazione atletica basket, Preparazione atletica leggera 800 e 1500 metri, Preparazione atletica pallavolo
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Raccogliere vegetali utilizzando attrezzi...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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