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Carne Forum

Residui adiposi fianchi e addome

salve a tutti, sono un ragazzo di 18 anni, 74,5 kg per 183 cm di altezza. Nel giro di un annetto e mezzo (dai 16 ai 17 e mezzo) sono passato dai 93 kg al mio peso attuale facendo molta attività fisica...

Forum >> Dimagrire >> Consigli per dimagrire

cena prima della piscina cosa mangiare

sono una ragazza di 26 anni che da poco si è messa a dieta e va a fare acquagym due volte a settimana. La prima domanda che vorrei fare è cosa e quando è meglio mangiare prima dell'allenamento? considerato...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

dieta DUKAN: SOLO proteine e tanti dubbi

ciao a tutti, innanzitutto scusate la lunghezza, sono entusiasta di aver trovato questo forum e spero proprio che il mio messaggio possa trovare l'interesse di quanti leggeranno. Inutile dire che vi sarei...

Forum >> Dieta >> Diete per dimagrire

Allenamento casa x massa muscolare senza pesi

Ho 24 anni sono 1.72 e peso 62 kg. NON HO LA POSSIBILITA DI ANDARE IN PALESTRA. Voglio aumentare la mia massa muscolare in modo da avere una muscolatura armonica e bella da vedere ma non mi interessa...

Forum >> Fitness >> Home fitness

Ciclo mestruale in anticipo

Salve, non ho mai fatto una domanda del genere in un forum ma volevo un consiglio. Premetto che il mio ciclo mestruale non è molto regolare, a volte viene puntuale o con ritardo di un paio di giorni, a...

Forum >> Salute >> Specialità mediche

Digestione e assorbimento delle carni 5 o 2 ore ?

Dicevano che la carne sta 2 orette di solito a digerire,forse intendono quella con meno grassi pari, alle proteine,come bistecche,manzo ecc.? (infatti l hamburger ne ha pari di grassi alle proteine) O...

Forum >> Dieta >> Diete per dimagrire

carnetina

salve vorrei chiedervi se la carnetina è utile per dimagrire? ringrazio fin d'ora chi mi risponderà

Forum >> Dimagrire >> Consigli per dimagrire

Quando è meglio assumere le proteine perchè il muscolo possa crescere in massa?

Vorrei sapere se è meglio assumerle (mangiando carne, uova, ecc... ) prima o dopo la palestra? Ovvero, devo assumerli prima o dopo aver fatto lavorare il muscolo? So che vanno assunti sia prima che dopo...

Forum >> Fitness >> Fitness e tonificazione

DEVO ASSUMERE AMMINOACIDI PRIMA E DOPO LA CORSA PER NON PERDERE "MUSCOLI"??

Ciao a tutti, ho 26 anni, sono alto m. 1,98 e peso 80 Kg, di corporatura sono snello a abbastanza tonico. Vado a correre 3 volte alla settimana per 40 minuti circa, aggiungendo anche esercizi per pettorali...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

dimagrire in menopausa

buon giorno, ho 48 anni la menopausa si avvicina e il mio corpo non lo riconosco piu'. ho bisogno di una dieta o di un integratore per aiutare a dimagrire e smaltire la ritenzione idrica. peso 55 kg sono...

Forum >> Dimagrire >> Consigli per dimagrire

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tangerini (arance mandarino)

Calorie: 53 Kcal | Carboidrati: 13.34 g | Proteine: 0.81 g | Grassi: 0.31 g

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Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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