Prima di porre una nuova domanda nel forum accertati che non abbia già ricevuto risposte inserendo i termini di ricerca nel form sottostante:
Loading...
Carichi Forum
Ciao a tutti, vorrei un parere sulla mia scheda di forza. Dopo un ciclo di massa durato quasi un anno e in cui ho preso 3 kg (davvero sudati, in quanto penso di poter esser definito un hard gainer), mi...
Petto deltoidi tricipiti:meglio sfinire i muscoli sinergici nella stessa seduta,o aspettare la prox?
Salve,
mi chiedevo quale lavoro sia piu efficace in fase di massa per i muscoli piu piccoli che svolgono un azione sinergica nei primi esercizi della seduta d allenamento; mi spiego meglio:
Allenando...
Salve,
mi chiedevo quale lavoro sia piu efficace in fase di massa per i muscoli piu piccoli che svolgono un azione sinergica nei primi esercizi della seduta d allenamento; mi spiego meglio:
Allenando...
Salve!
Intanto complimenti a tutti x il forum e complimenti al sito intero, finalmente ho trovato persone competenti e ferrate in materia ;-)
Ho quasi 32 anni, frequento saltuariamente la palestra da...
Ciao a tutti,
sono un “ragazzo” di 32 anni che frequenta la locale sala pesi da un po’ di tempo.
Quest’anno vorrei pianificare l’intero allenamento della stagione, fin dall’inizio.
Ho cercato di documentarmi...
Ciao a tutti,
diciamo che mi sono letto tutti gli articoli del sito del Cianti
(http://www.giovannicianti.org/elenco_articoli.htm)
e ho trovato delle controversie tipo sull'olio e.v. dove viene consigliato...
Ciao carissimi,
sono una giovane donna, ho 23 anni, sono magra per costituzione, ho un ossatura abbastanza sottile e non molto larga. (misure: 80-60-84). Non ho mai praticato uno sport costantemente,...
Salve community,
lo scorso luglio ho fatto delle radiografie a causa di strane fitte alla zona lombare, ecco l'esito:
L'esame radiografico della colonna e del bacino e' eseguito sotto carico su pellicola...
Salve a tutti,
dopo il topic sulle split in 2 parti (http://community.my-personaltrainer.it/Forum/Fitness/Body_building/Split-routine-2-parti--id=27065__0) dove abbiamo avuto modo di parlare parecchio...
Ciao a tutti avrei bisogno di consiglio per l'acquisto di una panca per la mia palestra casalinga non intendendomi molto di questi attrezzi ho qualche difficoltà a riconoscere un attrezzo davvero buono...
|
|
Calorie: 53 Kcal | Carboidrati: 13.34 g | Proteine: 0.81 g | Grassi: 0.31 g
Utenti / Professionisti on-line!!!
Nussun utente on-line. (Utenti anonimi online: 439)
Ultima risposta fornita
Servizi: Preparazione atletica per atleti e/o neofiti del fitness, body for life , fitness ,consigli nutrizione ,integrazione , metabolismo , functional trainer , allenamenti per terza età , personal trainer, Training autogeno e allenamenti olistici, Analisi e riequilibrio posturale
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Riconnettiti ai tuoi amici!
Riconnettiti ai tuoi amici! Importa tutti i tuoi contatti usando il tuo indirizzo email o il tuo Facebook!
Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
Le informazioni diffuse sul portale sono state scritte da volontari e professionisti della salute, con lo spirito di diffondere consigli e nozioni utili al pubblico; tali informazioni mirano ad incoraggiare e non a sostituire le relazioni esistenti tra clienti e professionisti.
Chi Siamo | Pubblicità su questo sito | Registrazione | Site map | Contatta la redazione | Collabora
© 2009 MyTrainerCommunity S.r.l. - P.I. 03837990237 - All right reserved - Disclaimer e Termini d'uso | 
Rss
Rss