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Body building Forum

Dubbi su kcal, metabolismo, sensazione di fame etc

Buonasera, ultimamente ho cercato di documentarmi (in buona parte anche tramite questo sito) sul rapporto tra alimentazione, sport, metabolismo etc... tuttavia ho ancora dei dubbi. Mi è parso di capire...

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

pubalgia persistente.

Gentile Esperto, ho 24 anni e ho svolto sempre attività sportiva. Praticavo calcetto a livello amatoriale, ma da settembre-ottobre scorso, mi sono imbattuto nella fastidiosissima pubalgia. Mi sono rivolto...

Forum >> Sport >> Sport e salute

Barrette proteiche

Salve, volevo sapere se fa bene prendere le barrette proteiche dopo o prima gli allenamenti di body building. Fanno bene o si devono evitare? Grazie!

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

STANOZOLOLO ORALE

una semplice domanda per chi si intende di doping nel body building: un ciclo di assunzione di SOLO stanozololo (winstrol) orale a dosi di 20 mg al dì per la durata di 6 settimane può potenzialmente...

Forum >> Sport >> Doping

Una persona con scoliosi a doppia curva dorso lombare può fare body building?

Mi alleno da 8 mesi (con risultati che hanno sorpreso anche me) e non ho mai accusato alcun tipo di problema fisico, per purissimo caso (tutto è partito da una puntura d'insetto sul fianco) abbiamo scoperto...

Forum >> Sport >> Sport e salute >> Idoneità sportiva

Barrette proteiche

Salve, volevo sapere se fa bene prendere le barrette proteiche dopo o prima gli allenamenti di body building. Fanno bene o si devono evitare? Grazie!

Forum >> Alimentazione >> Alimentazione e sport

Recovery post AAS (Per esperti)

Buonasera a tutti. Sono un praticante di body building da quando avevo 17 anni. Ora ne ho 23. Due anni fa ho iniziato ad assumere steroidi. Il primo anno per via orale (andriol, dianabol, proviron, stargate)...

Forum >> Salute >> Farmaci

STIMOLAZIONE OSSIDO NITRICO E BODY BUILDING

Ciao a tutti, secondo voi la stimolazione dell'ossido nitrico che si ha teoricamente assumendo fondamentalmente con arginina è realmente efficace ai fini di un allenamento di body building? soprattutto...

Forum >> Alimentazione >> Integratori alimentari

creatina alcalina

La creatina alcalina è davvero migliore della creatina? Quali sono tempi e dosi di assunzione? L'utilizzo può essere utile negli sport da combattimento e nel body building?

Forum >> Alimentazione >> Integratori alimentari >> Integratori per lo sport

uomo con lieve struttura ginoide

buongiorno a tutti ... è da un pò che seguo il vostro sito e devo dire che sono rimasto entusiasta dalla chiarezza con la quale esponete argomenti anche complessi .. passo al mio " problema"...

Forum >> Fitness >> Body building

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Valori nutrizionali (100 g)

pane italiano

Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 50 g | Proteine: 8.8 g | Grassi: 3.5 g

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Pane italiano

Semi di aneto

Succo d'arancia, non zuccherato

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Ultima Domanda

Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!

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