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Atletica Forum
Salve! Mi sono appena iscritta perché è da tempo che ho delle domande a cui non ho mai ricevuto delle risposte chiare!
Nel 2003 ho subito un'operazione per correggere un problema piuttosto serio al ginocchio...
Salve a tutti, vorrei chiedere a qualcuno perchè nn si rititene l'andriol per quello che ORA rappresenta nello sport.Lo steroide anabolizzante piu utilizzato, nel ciclismo per CERTO, e per quello che mi...
Ciao a tutti. Stò cercando consigli per programmare una preparazione atletica calcistica, essendo la mia prima esperienza da allenatore non so come impostare la preparazione. Alleno una squadra amatoriale...
Buongiorno
da tre anni praticamente non pratico attività sportiva e sono anche piuttosto ingrassato. ho trent'anni, sono alto 1,78 e peso 89-90 kg ed ho una struttura muscolare molto svoluppata, soprattutto...
Salve! Da circa un mese sono passata dalla semisedentarietà (camminavo due tre volte al giorno sul tapis a passo svelto) a una forma di allenamento che ora vi spiego: all'inizio, uscendo ogni giorno sulla...
preparazione atletica calcio a 7 ed eventuali tattiche
Buongiorno vorrei sapere come fare ad avere un fisico muscoloso e scolpito ... non importa se ci vuole tempo e fatica.Vado gia in palestra 3 o piu volte a settimana dipende dalle settimane, gioco a tennis...
salve a tutti
volevo avere dei suggerimenti per programmare una preparazione atletica da seguire per affrontare un campionato di dilettanti di calcio a 11
ho 30 anni, faccio il centrocampista centrale...
Buon giorno, mi chiamo Samuele e mi trovo ad avere un "problema" di allenamento casalingo, in quanto non so bene che modalità usare. Partiamo dicendo che faccio rugby e gioco nei 3/4...
Buongiorno,
sono un nuovissimo iscritto ed avevo una domanda da porvi. Ho sempre fatto sport nella mia vita (Calcio,Tennis a livello agonistico), ma da circa un anno e mezzo causa lavoro non ho avuto...
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Ultima Domanda
Ciao ragazzi,
ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale!
Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete consigliare? Mi hanno suggerito la creatina ma ho notato che comporta un gonfiore al viso dovuto alla ritenzione idrica!
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