Oh che bello arriva il venerdì, finisce la settimana lavorativa e si allenano dorso e bicipiti..
voi come vi allenate?

io faccio così ( PURA MASSA ):

Trazioni 3xesaurimento
Pull over: 3/4x10
Rematore/lat...

Inviato da Andrea in Fitness, più di 16 giorni fa Ultimo post di Andrea, più di 15 giorni fa

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ciao ho visto in giro su internet che vengono proposte migliaia di diete diverse... esiste un modo per perdere peso tipo non so anche prodotti naturali che voi sappiate? una mia amica dice che ha preso...

Inviato da Elisa in Dimagrire, più di 56 giorni fa Ultimo post di Elisa, più di 15 giorni fa

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salve
ho già proposto questa domanda ma non ho avuto nessuna risposta, quindi ci riprovo nuovamente io vorrei fare degli esami ed eventualmente cominciare una cura con steroidi, la mia domanda è a chi...

Inviato da Daniele in Sport, più di 16 giorni fa Ultimo post di Dietista Dr. Riccardo Borgacci, più di 15 giorni fa

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egregg dott . e da parecchi giorni che o una continuazione di andare in bagno e non faccio altro che muco alcune volte un po di feci siccome due anni fa o fatto una colonscopia e mi anno diagnosticato...

Inviato da Megna in Salute, più di 15 giorni fa Ultimo post di Megna, più di 15 giorni fa

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Ciao a tutti!
volevo sapere se qualcuno di voi conosce a MILANO delle scuole / corsi certificati per diventare insegnante di fitness...
io non ho fatto scienze motorie e so che spesso è richiesto tale...

Inviato da Chiara in Fitness, più di 91 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani, più di 15 giorni fa

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buon giorno a tutti volevo un consiglio sull' allenamento,purtroppo ho la possibilita di allenarmi solo 3 volte alla settimana e volevo dividere le sessioni in :1) SCHIENA-SPALLE 2)PETTO BRACCIA 3) GAMBE...

Inviato da Giordano in Sport, più di 15 giorni fa Ultimo post di Giordano, più di 15 giorni fa

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Buongiorno a tutti! Rivolgo la mia domanda a chi spero potrà essermi di aiuto.Sono una sportiva ho fatto nuoto a livello agonistico x anni e anni,ora corro 3 volte a sett e vado in palestra,inoltre ho...

Inviato da Ottavia in Fitness, più di 15 giorni fa Ultimo post di Katia, più di 15 giorni fa

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Salve a tutti, sono nuova e mi sono iscritta perchè ho un po' di dubbi...
Seguo un corso di pilates 2 sere a settimana e in più ho aggiunto anche 2sedute settimanali di palestra. So' che il pilates...

Inviato da Alessandra in Dimagrire, più di 17 giorni fa Ultimo post di Samuele, più di 15 giorni fa

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Buongiorno, premetto che faccio questa domanda solamente per pura curiosita' dato che non sono interessato a doping ecc... Pero' ho letto in un post scritto dal dott. Cassiani che " negli atleti...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 21 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Giovanni Cassiani, più di 15 giorni fa

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Ciao a tutti,

chiedo scusa anticipatamente se faccio una domanda sciocca ma non ho esperienza nel campo del body building e mi sto approcciando ad esso soltanto da un paio di mesi da autodidatta.....

Inviato da Marco in Fitness, più di 23 giorni fa Ultimo post di Marco, più di 16 giorni fa

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