ciao a tutti, di solito le diete ipocaloriche rallentano il metabolismo giusto??? almeno cosi mi sembra di aver letto. io volevo sapere se anche la dieta chetogenica, nonostante il mantenimento dei 5 pasti...

Inviato da Nicolo in Alimentazione, 15 ore e 25 min. fa Ultimo post di Nicolo, 11 ore e 19 min. fa

1

36

In un articolo dove parlava degli addominali per soggetti ipolordotici, scriveva:

"Eseguire gli esercizi di alzate a gambe tese nel tentativo di bruciare il grasso addominale "basso&...

Inviato da Anonimo in Fitness, 11 ore e 51 min. fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco Evangelista, 11 ore e 36 min. fa

2

49

Vorrei sapere se ci sono sport da evitare,che tipo di attività fare per evitare questo disagio.

Inviato da Marianna in Salute, 12 ore e 25 min. fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, 11 ore e 57 min. fa

1

80

AIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?
Allora spiegatemi:
Dopo quanto si iniziano a bruciare grassi, zuccheri. Come bruciarli? Cosa fare? Camminare o correre? Quando faccio palestra...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 2 giorni fa Ultimo post di Vincenzo, 12 ore e 7 min. fa

29

821

Buongiorno a tutti, sn Lezia, vorrei avere il vs aiuto in quanto vorrei perdere un pò di peso , almeno 5 kg!!!, Sono alta 1, 65 cm, peso 62, 5kg e ho 40 anni. Sn mamma di 3 ragazzi e frequento la palestra...

Inviato da Letizia in Dieta, più di 8 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco Evangelista, 12 ore e 20 min. fa

8

588

Ciao...
Vorrei sapere se con uno strappo ai muscoli ischiocrurali, è possibile comunque fare nuoto, sia come terapia che come modo di non restare del tutto fermi.
Ovviamente non usando le gambe casomai...

Inviato da Anonimo in Sport, più di 12 giorni fa Ultimo post di Samuele, 13 ore e 18 min. fa

6

160

Buongiorno, volevo sapere come cancellare i vari messaggi che invio e che mi arrivano nel mio profilo.Grazie di cuore.

Inviato da Letizia in Lo staff risponde, 14 ore e 6 min. fa Ultimo post di Letizia, 14 ore e 6 min. fa

0

14

sto facendo percorso FtM. L'endocrinologo ha fatto la batteria di esami e mi ha consigliato di asciugarmi e perdere peso prima di iniziare con gli ormoni. Che tipo di dieta mi consigliate e quale sport...

Inviato da Anonimo in Dieta, più di 2 giorni fa Ultimo post di Anonimo, 15 ore e 24 min. fa

5

315

avrei bisogno di potenziare le gambe e allo stesso tempo aumentare la rapidità ......facendo degli esercizi troppo pesanti però (sbagliando) ho paura di imballarmi troppo sulle gambe......

Inviato da Gianluca in Sport, 1 giorno, 10 ore e 37 min. fa Ultimo post di Gianluca, 16 ore e 6 min. fa

3

91

Salve, sono un ragazzo di 24 anni, gioco a calcio a livello dilettantistico con 4 impegni settimanali esclusa la partita della domenica. La mia domanda è molto semplice, in pratica non vorrei assumere...

Inviato da Francesco in Alimentazione, più di 2 giorni fa Ultimo post di Lorenzo, 17 ore e 2 min. fa

5

125