Salve sono un ragazzo di quasi 17 anni..... ieri ho notato una cosa mentre correvo facendo un allenamento per arbitro di calcio.
Mentre correvo lentamente ho avuto dei battiti cardiaci che mi arrivavano...

Inviato da Gabriele in Sport, più di 37 giorni fa Ultimo post di Gabriele, più di 37 giorni fa

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Vorrei sapere se le patate vanno bene per sostituire pasta pane e riso..e quanti grammi bisogna mangiarne?150gr potrebbero andare bene?Io i carboidrati li mangio solo due volte la settimana e quando mi...

Inviato da Anonimo in Alimentazione, più di 37 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Ivan Mercolini, più di 37 giorni fa

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io ho un mal'assorbimento degli zuccheri, quando mangio qualcosa con zucchero sto male da morire con coliche addominali e a volte con conati di vomito.Vorrei sapere se in commercio ci sono alternative...

Inviato da Anonimo in Salute, più di 37 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Danilo Bondi, più di 37 giorni fa

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Buongiorno, ho 30 anni e pratico ormai da diversi anni palestra, principalmente sala pesi, seguo un'alimentazione decisamente sana ricca di frutta e verdura. Mi sono fatta seguire tempo fa da un professionista...

Inviato da Valeria in Dimagrire, più di 38 giorni fa Ultimo post di Valeria, più di 37 giorni fa

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Buongiorno, dopo mesi di sacrifici per costruire un pò di massa ( + 4 Kg in 6 mesi), circa una decina di giorni fa sono stato colpito dalla "Paresi di Bell" (paralisi facciale). Da allora...

Inviato da Francesco in Fitness, più di 37 giorni fa Ultimo post di Francesco, più di 37 giorni fa

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tra tutti questi inyegratori proteici come faccio a riconoscere un buon prodotto (come whey) devo scegliere scambio ionico o microfiltrato..........

Inviato da Giordano in Alimentazione, più di 37 giorni fa Ultimo post di Giordano, più di 37 giorni fa

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Come da titolo mi servirebbe un consiglio riguardo 2 integratori Pre Workout, sto finendo il Levrone formula e sinceramente non mi sono trovato male,ma non ha la creatina,in palestra l'istruttore mi ha...

Inviato da Arturo in Alimentazione, più di 38 giorni fa Ultimo post di Duke, più di 37 giorni fa

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Ciao a tutti sono un ragazzo di 24 anni ho sempre fatto sport gli ultimi anni ho corso 4 volte a settimana per 50 minuti costantemente ora però ho iniziato a fare anche 2 sedute alla settimana di palestra...

Inviato da Anonimo in Fitness, più di 43 giorni fa Ultimo post di Federico, più di 37 giorni fa

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Salve, ho una domanda.
Dopo l'allenamento in palestra che può essere 50 min di corsa leggera (2 gg a sett) oppure fit boxe per 1,5 ora (e gg a settimana) cosa mangioe quanto?. Vorrei mangiare solo proteine...

Inviato da Palla in Alimentazione, più di 37 giorni fa Ultimo post di Palla, più di 37 giorni fa

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Buongiorno,spero possiate risolvere i miei dubbi...Dopo un periodo in cui,per vari impegni,ho tralasciato l'attivita' fisica,ho visto lievitare la mia precentuale di massa grassa al 18%...Non sono grasso...

Inviato da Ciro in Fitness, più di 38 giorni fa Ultimo post di Personal trainer Dr. Marco Evangelista, più di 38 giorni fa

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