Salve, innanzitutto scusatemi se ho sbagliato competenza, ma davvero non sapevo a chi fare la domanda.
In pratica il mio problema è questo:
ho 18 anni e sono alto 1.56
Ora ovviamente la statura è...

Inviato da Alessio in Alimentazione, 4 ore e 3 min. fa Ultimo post di Alessio, 4 ore e 3 min. fa

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Salve a tutti
E' un po' di tempo che rimugino e mi son posto alcune quesiti...chiamiamole riflessioni; e vorrei conoscere anche il vostro punto di vista.

Ho capito che aspetti anatomo-funzionali specifici...

Inviato da Dr. Marco Evangelista in Fitness, più di 3 giorni fa Ultimo post di Antonio, 4 ore e 30 min. fa

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Buonasera,
da delucidazioni del vostro sito leggo che IT deve essere effettuato 4/5 minuti al 60% della frequenza massima e 1 min al 90%. ma queste percentuali e i tempi considerano i tempi che si impiega...

Inviato da Corrado in Dimagrire, 4 ore e 33 min. fa Ultimo post di Corrado, 4 ore e 33 min. fa

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Salve, ho 20 anni sono alto 1,70 e peso 60 kg, da circa due mesi mi sono iscritto in palestra per cercare di aumentare la massa muscolare. Vorrei un consiglio e un parere sul mio modo di allenarmi e sulla...

Inviato da Anonimo in Fitness, 12 ore e 50 min. fa Ultimo post di Personal trainer Gennaro Mancuso, 5 ore e 49 min. fa

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Ciao a tutti.Da 1 mese sto seguendo un programma di definizione a mò di circuiti anaerobici fullbody e attività aerobica(corsa,boxe ecc).5 allenamenti a settimana , 3 con circuiti e 2 aerobica.Per quanto...

Inviato da Anonimo in Dimagrire, 5 ore e 55 min. fa Ultimo post di Anonimo, 5 ore e 55 min. fa

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Sono un ragazzo di 18 anni e frequento ancora la scuola! Sono alto 1.85 e peso 65.0 kg. Visto il peso e la mia costituzione da un anno pratico palestra per aumentare la massa muscolare. Però adesso vorrei...

Inviato da Emanuele in Alimentazione, 6 ore e 6 min. fa Ultimo post di Emanuele, 6 ore e 6 min. fa

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Salve, ho 31 anni e da 5 anni pratico B.B in forma amatoriale, ma ho un unico problema. Parlando e documentandomi ho scoperto che la mia altezza sfavorisce il giusto meccanismo per aumentare i pettorali...

Inviato da Federico in Fitness, più di 7 giorni fa Ultimo post di Federico, 6 ore e 54 min. fa

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Buongiorno a tutti,
sono un ragazzo di 23 anni alto 1.72 con un peso di 77kg! Sono studente e non ho quasi mai praticato sport. Da alcuni anni ho i valori delle transaminasi parecchio alti (quasi 4 volte...

Inviato da Daniele in Salute, 8 ore e 11 min. fa Ultimo post di Daniele, 8 ore e 11 min. fa

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Salve a tutti,

ho un problema alla tiroide che mi ha "regalato" quasi 30kg di grasso superfluo nel giro di un anno; adesso me ne restano 10 da smaltire, sono in dirittura d'arrivo...

Inviato da Gio in Fitness, 9 ore e 3 min. fa Ultimo post di Gio, 9 ore e 3 min. fa

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Buongiorno a tutti,
la mia domanda è questa: come faccio a riconoscere il grasso in eccesso da un accumulo di liquidi? come si presentano l'uno e l'altro alla vista e al tatto? Ho letto che una delle...

Inviato da Valentina in Dimagrire, 18 ore e 35 min. fa Ultimo post di Valentina, 10 ore e 53 min. fa

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