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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo... Leggi tutto...

Risotto Saporito (4)

  • √   riso (300 g )
  • √   scalogni (100 g )
  • √   porro (1 )
  • √   cipolla (1 )
  • √   formaggio taleggio (200 g )
  • √   aglio (2 spicchi )
  • √   burro (80 g )
  • √   chiodi di garofano (2 )
  • √   prezzemolo tritato
  • √   formaggio parmigiano grattugiato
  • √   sale
  • √   pepe
  • √   vino bianco

 

Ricetta:

Tritare cipolla e scalogni e affettare il porro. Farli stufare in 60 g di burro e poca acqua. Steccare l'aglio con i chiodi di garofano e unirlo al trito con il riso. Cuocere mescolando poi bagnare con poco vino e brodo. Dopo 10 minuti eliminare l'aglio e portare a cottura il riso. Unire il resto del burro, il taleggio a dadini, prezzemolo tritato, pepe e parmigiano. Mescolare bene e far riposare prima di servire.

Fine ricetta

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Valori nutrizionali

Calorie: 40 Kcal | Carboidrati: 8.81 g | Proteine: 1.87 g | Grassi: 0.44 g

Peperoncino piccante, peperoncini piccanti (rossi)

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