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Attivita' degli utenti
circuito vorrei dimagrire
5 ore e meno di un minuto fa
lana832002 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
ellittica 2-3 volte la settimana
7 ore e 52 min. fa
lana832002 ha inserito il campo "La mia dieta" del profilo
fai da te ............ritornata!
7 ore e 52 min. fa
Dany562536 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
body-building, muay thai, snowboard, surf, moto, calcetto
8 ore e 9 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
Ultima risposta fornita
Servizi: Fitness - circuit training, Preparazione atletica arti marziali, Training autogeno e allenamenti olistici
Provincie: Napoli
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Suonare in una banda marciante, tamburo...
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Ultima Domanda
Buonasera a tutti..sono nuova del sito ..scrivo per porre a tutti un quesitoo..
PERCHe' non riesco a dimagrire???
Passo almeno 1 ora e mezzo in plestra ogni giorno ..tappeto in salita, corsa lenta..camminata veloce il tutto per almeno un ora.. alterno per variare .....alimentazione equilibratisima..proteine avolonta e pochissimi carboidrati quasi nulla durante la settimana...bevo abbastanza..specialmenete succo di pomplemo o ananas senza zuccheri ovviamente..aggiungo che 2 volte a settimana seguo un corso di walking...cmq faccio degli spuntini con barrette proteiche...la mia alimentazione è basata maggiormanete sulle proteine...e mooolta verdura:)))..da 4 mesi seguo qst stile di vita e nn ho prodotto alcun risultato..ma dico nessuno nenake mezzo kg in meno...ho solo tonificatooo!!..sono alta 1,60 per 56kg...per vedere di consludere qualcosa mi hanno proporsto della creatinina..è il caso che io la prendea??ha controindicazioni??quando lo prenderò più cosa succederà??....HELP!!!!! GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEE
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