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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo... Leggi tutto...

Albatros

  • √   succo di pesca (2/10 )
  • √   gin (4/10 )
  • √   cointreau (4/10 )
  • √   per guarnire:
  • √   pesca (1 fettina )

 

Ricetta:

Versare direttamente nel bicchiere tumbler alto con ghiaccio i primi 3 ingredienti. Guarnire con una fetta di pesca.

Fine ricetta

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Categorie ricette:

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 20 Kcal | Carboidrati: 3.88 g | Proteine: 2.2 g | Grassi: 0.12 g

Asparagi

Attività utenti

Alimenti

Crocchette di pollo, surgelate, cotte

Vitello, carne macinata

Ciliege dolci

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato...

Biscotti schegge di cioccolato commerciali...

Pepe di caienna o peperoncino rosso essiccato...

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Dormire

Applicare o rimuovere la tela catramata....

Lucidare o passare la cera, sullo scafo....

Camminare con lo zaino

Usare utensili pesanti, come quelli...

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