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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo... Leggi tutto...

Abissinia

  • √   pernod
  • √   anisette (1 cucchiaio )
  • √   scorza di limone (1 )

 

Ricetta:

Scuotere nello shaker con cubetti di ghiaccio. Servire nel tumbler stretto, con una scorza di limone.

Fine ricetta

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Categorie ricette:

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 45 Kcal | Carboidrati: 10.4 g | Proteine: 0.7 g | Grassi: 0.2 g

Succo d'arancia

Attività utenti

Alimenti

Salsa di pomodoro, conserva, passata di pomodoro...

Uva rossa o bianca europea

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato...

Albicocche

Castagne non pelate

Pepe di caienna o peperoncino rosso essiccato...

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Nuotare di fianco, generale

Camminare, sul lavoro, 5,6 km/h, andatura...

Pescare, dalla riva stando in piedi

Lavare i piatti, pulire la cucina, in...

Camminata alternata a corsa lenta, (componente...

Trasportare oggetti da 11,3 a 22 kg...