Oggi! Ciao a tutti, ho sempre avuto questo dubbio, ma se alleno un muscolo piu volte al giorno per piu giorni consecutivi INTENSAMENTE, avrò un buon guadagno in massa ? Mi spiego : ho testato questa teoria su me stesso , allenando i polpacci, muscoli che allenavo... Leggi tutto...

Crea e condividi le tue ricette, scopri le calorie per porzione ed i valori nutrizionali degli ingredienti.
Naviga tra le categorie speciali, ricette ipocaloriche, ricette per sportivi, ricette per dieta a zona e tante altre ancora. Leggi i commenti degli esperti e discutine nel forum.
Nessuna ricetta trovata :-( ... prova a cliccare qui e cercarne un'altra.
Ultima risposta fornita
Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...
Valori nutrizionali
Calorie: 160 Kcal | Carboidrati: 8.53 g | Proteine: 2 g | Grassi: 14.66 g
Attività utenti
Alimenti
Buon compleanno!
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Pallavolo, competitivo, in palestra
Camminare e stare in piedi, combinazione...
Attualmente non risulti loggato.
Loggati o registrati al sito o più semplicemente accedi con Facebook utilizzando il pulsanti qui sotto.