Prima di porre una nuova domanda nel forum accertati che non abbia già ricevuto risposte inserendo i termini di ricerca nel form sottostante:
Loading...
Crea e condividi le tue ricette, scopri le calorie per porzione ed i valori nutrizionali degli ingredienti.
Naviga tra le categorie speciali, ricette ipocaloriche, ricette per sportivi, ricette per dieta a zona e tante altre ancora.
Leggi i commenti degli esperti e discutine nel forum.
Ricerca Ricette
Calorie: 16 Kcal | Carboidrati: 3.4 g | Proteine: 0.68 g | Grassi: 0.1 g
Attivita' degli utenti
sara11 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
studentessa all'ultimo anno presso la facoltà  di Scienze Motorie di Roma(IUSM)
allenatrice di minivolley e di under14
collaboro in un progetto per far conoscere la pallavolo nelle scuole limitrofe
borsista...
43 min. fa
sara11 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
pallavolo da sempre... e da ottobre tentiamo di imparare a nuotare decentemente!
43 min. fa
sara11 ha inserito il campo "Occupazione" del profilo
studentessa all'ultimo anno presso la facoltà di Scienze Motorie di Roma(I
USM)
allenatrice di minivolley e diunder14
collaboro in un progetto per far conoscere la pallavolo nelle scuole limitrofe
borsista...
45 min. fa
sara11 ha inserito il campo "I miei sport" del profilo
pallavolo da sempre... e da ottobre tentiamo di imparare a nuotare decentemente!
45 min. fa
lucatraction massaaa!!!
17 ore e 17 min. fa
Paolo129908 ciao a tutti
19 ore e 10 min. fa
LorenzoOliviero ha accettato la richiesta di amicizia di Campochiaro ed ora sono amici!
1 giorno, 3 ore e 25 min. fa
gianluca_3 tutto bene
1 giorno, 15 ore e 15 min. fa
Buon compleanno!!!
Tanti auguri di buon compleanno a:
Consumo Calorico
Quante calorie bruci durante le seguenti attività?
Prendersi cura dei bambini, in piedi...
Correre allenamento, spingendo una sedia...
Riconnettiti ai tuoi amici!
Riconnettiti ai tuoi amici! Importa tutti i tuoi contatti usando il tuo indirizzo email o il tuo Facebook!
Ultima Domanda
Salve a tutti!
Mi sono appena iscritto perchè spesso mi ritrovo a consultare questo sito ben fatto e accurato. Allora veniamo al dunque. Io non ho mai frequentato palestre in vita mia. A casa però ho panca e pesi in abbondanza e mi alleno tre volte a settimana circa. Forse sbaglio però mi sono creato da un po' una specie di scheda di allentamento che ho notato essere adatta per me e mi permette di mantenermi allenato. Il lunedì alleno bicipiti, tricipiti e avambracci sempre cominciando con abbondanti piegamenti. il martedì riposo, il mercoledì alleno spalle, pettorali e dorsali e molti piegamenti. due giorni di riposo e poi lavoro nuovamente sulle braccia. In pratica schema A-B-A e poi B-A-B. Cerco anche di assumere proteine e carboidrati sufficienti in ogni pasto. Ebbene io mi sento molto in forma fisicamente però non riesco a capire perchè non riesco a incrementare un po' di peso. Sono alto 1,76 e il mio pesa oscilla di molto nella giornata...posso passare da 68 a 70 dalla mattina alla sera. Sbaglio qualcosa? non lo so. La costanza non mi manca, mi alleno a casa ormai da anni e mi aiuta molto anche mentalmente. Vorrei sapere da tutti Voi cosa ne pensate e cosa consigliate.
Grazie!
Le informazioni diffuse sul portale sono state scritte da volontari e professionisti della salute, con lo spirito di diffondere consigli e nozioni utili al pubblico; tali informazioni mirano ad incoraggiare e non a sostituire le relazioni esistenti tra clienti e professionisti.
Chi Siamo | Pubblicità su questo sito | Registrazione | Site map | Contatta la redazione | Collabora
© 2009 MyTrainerCommunity S.r.l. - P.I. 03837990237 - All right reserved - Disclaimer e Termini d'uso | 
Rss
Rss