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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Valutazione Parametri Antropometrici

Valutazione nutrizionale, Anamnesi alimentare, Stima dell'introito calorico, Stima del fabbisogno giornaliero, Elaborazione programma dietetico, Presentazione del diario alimentare, Educazione alimentare, Valutazione della composizione corporea, Corsi di formazione per operatori del settore alimentare...

Lavora a: Torino.

 

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 39 Kcal | Carboidrati: 9.54 g | Proteine: 0.91 g | Grassi: 0.25 g

Pesche

Attività utenti

Alimenti

Patatine in sacchetto

Red bull

Origano, essiccato

Tangerini (arance mandarino)

Cereali pronti da mangiare, muesli, con frutta...

Pesche

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Sollevare continuamente oggetti del...

Sesso passivo, sforzo leggero, baciare.....

Raccogliere frutti dagli alberi, raccogliere...

Sala da ballo, movimenti veloci

Lavori artistici, in piedi, sforzo moderato...

Sci di fondo >12,7 km/h, competitivo...