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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 536 Kcal | Carboidrati: 51.2 g | Proteine: 7 g | Grassi: 34.6 g

Patatine in sacchetto

Attività utenti

Alimenti

Kiwi (uva spina cinese), fresco

Aglio

Red bull

Burger king hamburger

Mela, con buccia

Mais giallo

Utenti

Buon compleanno!

Anna710107 fragolina_2 alila saroc85 mauro81 wildysary Paola_2 lucadjpromo francesca6715 tgender87 Elisa5808 marycoll77 Raab74 mikeledrago ValloraniPersonalTrainer cloutz gianl89 guia78 Sara2523 robymat paolalele Angela Maria Lucia321118 Alessandra Punginell luce79 ale255 rosyfashion buri69 cmsps annare carabo1 jimbo91 winzaghi Gemine AlisFra coppimanu giandomenico M10SG8 rixmerli ramonareggio megavalo88 paox1980 teospeleo margpalm fabio38826 marcoblanco robycruise morrys Tommaso6035 Mame64 sasi30 federica8924 debbyp1976 elmakiko Singh869972 halyna804

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

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Leggere, in piedi

Nuoto subacqueo, moderato

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Canotaggio o vogatore, remoergometro...