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Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Valutazione Della Massa Magra Grasso Viscerale E Rischio Metabolico

ANTROPOMETRIA: STUDIO DEI DIAMETRI E DELLE CIRCONFERENZE, PLICOMETRIA: VALUTAZIONE DELLA DISTRIBUZIONE E QUANTITA' DI ADIPE, IMPEDENZIOMETRIA: VALUTAZIONE DELLO STATO DI IDRATAZIONE, MASSA CELLULARE METABOLICAMENTE ATTIVA, CALORIMETRIA INDIRETTA: VALUTAZIONE DEL METABOLISMO BASALE, HOLTER METABOLICO:...

Lavora a: Napoli.

 

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 365 Kcal | Carboidrati: 74.26 g | Proteine: 9.42 g | Grassi: 4.74 g

Mais giallo

Attività utenti

Alimenti

Patatine in sacchetto

Uovo intero (uova)

Semi di girasole essiccati

Lattuga

Biscotti schegge di cioccolato commerciali...

Vino rosso

Utenti

Buon compleanno!

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Nuotare a rana, generale

Lucidare il pavimento, con una lucidatrice...

Servire al tavolo o apparecchiare, sottointeso...

Seduti - attività moderate, (manovrare....

Ciclismo, 22,5-26 km/h, competitivo...

Basket, tiri a canestro