×

Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Valutazione Della Composizione Corporea Attraverso Lanalisi Plicometrica

Allenamento BIIO (Breve Intenso Infrequente Organizzato), Dimagrimento e tonificazione: allenamenti specifici e circuit training, Recupero funzionale post-traumatico e operatorio, Preparazione Atletica per diverse discipline sportive, Attività motoria preventiva ed adattata per la terza età, Valutazione...

Lavora a: Roma, .

 

Ricerca Professionista








Mappa dei professionisti

Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 365 Kcal | Carboidrati: 59.7 g | Proteine: 10.6 g | Grassi: 9.1 g

Biscotti savoiardi

Attività utenti

Alimenti

Patatine in sacchetto

Fagiolini verdi

Biscotti schegge di cioccolato commerciali...

Semi di girasole essiccati

Patate, intere (polpa e buccia)

Origano, essiccato

Utenti

Buon compleanno!

jimbo91 cloutz teospeleo giandomenico Sara2523 buri69 Mame64 megavalo88 ValloraniPersonalTrainer Elisa5808 winzaghi ale255 Paola_2 marcoblanco wildysary Singh869972 luce79 rosyfashion saroc85 fragolina_2 M10SG8 Gemine cmsps Anna710107 margpalm francesca6715 coppimanu annare lucadjpromo guia78 mikeledrago AlisFra Raab74 carabo1 gianl89 elmakiko robycruise alila rixmerli Tommaso6035 mauro81 fabio38826 halyna804 sasi30 debbyp1976 robymat Angela Maria Lucia321118 tgender87 marycoll77 Alessandra Punginell paox1980 ramonareggio federica8924 morrys paolalele

Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Sala da ballo, movimenti lenti (e...

Passeggiare/correre giocare con gli...

Pallanuoto

Sartoria generale

Camminare, sforzo leggero senza pulire.....

Preparare da mangiare, in chiesa