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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Training Capacitpotenza Aerobica anaerobica

Personal trainer Felice Alfuso
>105 messaggi sul forum

Programmazione, allenamento semplice e concreto, Posturologia integrata, Preparazione atletica fitness, Allenamento funzionale, Riequilibrio posturale, Personal training, training capacità/potenza aerobica-anaerobica, Certificate of achievement Zone consultant Berry Sears

Lavora a: Pomigliano D'arco, Napoli.

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista

468 messaggi sul forum
ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 31 Kcal | Carboidrati: 7.62 g | Proteine: 0.81 g | Grassi: 0.2 g

Porro (bulbo e parte basale) bollito sgocciolato senza sale

Attività utenti

Alimenti

Fagiolini verdi

Vitello, carne macinata

Paprika, in polvere

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Piantare alberi

Carpenteria generale, officina, laboratorio...

Pescare, dalla riva stando in piedi

Wrestling, un match (5 minuti)

Stretching, hatha yoga