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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Studio Nutrizione Applicata

Studio nutrizione applicata, Consigli alimentari, Valutazione della composizione corporea. Bioimpedenziometria., Plicometria, Alimentazione per lo sportivo

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Ultima risposta fornita

Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 271 Kcal | Carboidrati: 52.9 g | Proteine: 5.6 g | Grassi: 5.6 g

Pizza con pomodoro e mozzarella

Attività utenti

Alimenti

Ravanello (rapanello, rafano)

Ciliege dolci

Coca-cola light e simili (bevanda gassata...

Crackers integrali

Asparagi

Biscotti schegge di cioccolato commerciali...

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Dattilografare su macchina da scrivere.....

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Pattinare, roller (Taylor Code 360)

Aranceto, lavorare in una piantagione...

Silvicoltura - decorticare gli alberi.....

Sala da ballo, movimenti veloci (disco.....