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Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Stretching andersonpnfcrac E Mobilita Articolare

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 30 Kcal | Carboidrati: 7.55 g | Proteine: 0.61 g | Grassi: 0.15 g

Cocomero anguria

Attività utenti

Alimenti

Zucca

Crocchette di pollo, surgelate, cotte

Biscotti savoiardi

Semi di girasole essiccati

Fragole

Mandarini

Utenti

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Raccogliere vegetali utilizzando attrezzi...

Lavare i piatti, pulire la cucina, in...

Potare siepi o alberi, con forbici elettriche...

Camminare 5,6 km/h in salita

Suonare uno strumento, marciando, in...

Golf, usando un cart motorizzato per...