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Ultima risposta del Forum

Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Specialista Della Metodica B i i o

Personal trainer Dr. Alessandro Alviani

Analisi della composizione corporea, Stretching e mobilità articolare, Rieducazione post infortuni e operazioni, Programmazione e analisi dell'allenamento cardiovascolare, Analisi e riequilibrio posturale, Esperto in tonificazione e dimagrimento, Esperto in allenamenti per la forza e l'ipertrofia,...

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista

468 messaggi sul forum
ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

Valori nutrizionali

Calorie: 48 Kcal | Carboidrati: 11.12 g | Proteine: 1.4 g | Grassi: 0.39 g

Albicocche

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Ravanello (rapanello, rafano)

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Tangerini (arance mandarino)

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Consumo Calorico

Quante calorie bruci durante le seguenti attività?

Nuotare di fianco, generale

Piantare pianticelle, arbusti

Trasportare oggetti da 11,3 a 22 kg...