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Oggi! Ciao ragazzi, ultimamente i miei allenamenti con i pesi sono diventati piuttosto intensi e passata l'adrenalina mi sento sempre spossato, e questo influisce anche sulla mia vita sociale! Considerando che non assumo nessun integratore, cosa mi potete... Leggi tutto...

Rieducazione Motoria

laurea in scienze motorie, operatore fitness metabolica, Preparazione atletica arti marziali, preaprazione atletica sci alpino, dimagrimento, condizionamento della forza , recupero funzionale post-fisioterapico, master Elav allenamento con le vibrazioni, master Elav in forza funzionale, allenamento con...

Lavora a: Pordenone, Venezia.

 

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Personal trainer Dr. Marco Evangelista
  • 468 messaggi sul forum
  • ore 23:56 del 24 Maggio 2012

Allora Dal mio punto di vista fai troppa attività aerobica e pochissima anaerobica ; in parole povere stai creando una buona resistenza aerobica, ma a livello di tonificazione c'è di meglio; è preferibile...

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